En uovertruffen kunstform, rytmiske og plastiske kroppsbevegelser, enhet med musikk - alt dette kan sies om dans, som har endret seg i løpet av menneskehetens historie under påvirkning av forskjellige prosesser. Alle kan mestre dansekunsten.
Det er nødvendig
- - komfortable klær;
- - videokurs.
Bruksanvisning
Trinn 1
I dans er det viktig å lytte til kroppen din riktig. Velg først hvilken retning dansen som interesserer deg mest. Du kan velge mellom ballett, tango, hip hop, rock and roll og så videre. Hvis du synes det er vanskelig å bestemme deg, kan du tenke på hva slags musikk du foretrekker. Etter det vil det være lettere å velge en bestemt dansestil.
Steg 2
Velg deretter en danseskole, ring og ordne den første leksjonen. Ikke rush til det endelige valget, spør rundt fra vennene dine, gå til prøveklasser på forskjellige skoler for å bestemme deg. Møt en danselærer for å velge denne utdanningsinstitusjonen. Som regel er den første prøveleksjonen på en danseskole gratis.
Trinn 3
Du kan også øve på dans hjemme. For å lære å danse, må du utvikle koordinering og fleksibilitet. For å gjøre dette, gjør du flere tøyningsøvelser daglig, for eksempel å bøye deg til gulvet uten å bøye knærne. Finn en treningsvideo på Internett som vil beskrive kroppsbevegelser i detalj. Øv dansen basert på instruktørens anbefalinger.
Trinn 4
Hvis du vil lære å danse fri form, stå foran et stort speil, spill favorittsangen din, lukk øynene og begynn å bevege deg. Etter en stund, åpne øynene, se hva du får. Gjenta dine beste trekk. Du kan lage din egen dans ved hjelp av bevegelsene du så i videoklippene. Det viktigste, husk at dansen skal være din fortsettelse.
