Ved hjelp av dans kan du ganske nøyaktig formidle følelser og følelser til din partner eller publikum, gi et utløp for energi og forbedre humøret ditt. Aktive bevegelser i et diskotek er ganske sammenlignbare med intense treningsøkter i et treningsstudio, så dyktige dansere er alltid i form, slanke og attraktive i utseende.
Det er nødvendig
- - pedagogisk litteratur;
- - videokurs.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg et sted å øve. Du trenger en ganske stor ledig plass og et speil i full lengde. Kjøp en CD med danseleksjoner for den stilen du ønsker. Lær å gjøre de enkleste grunnleggende bevegelsene først. Basen vil hjelpe deg med å utføre mer komplekse danseteknikker lettere.
Steg 2
Øv hver bevegelse til automatisering. Selv om de grunnleggende teknikkene virker for enkle for deg, må du ikke forsømme dem. Uten riktig forberedelse kan dansen din virke inhabil. Begynn å lære av de enkleste bevegelsene, og gå smidig videre til vanskeligere.
Trinn 3
Prøv å kombinere flere elementer i dansen. Prøv å ikke kjøre deg selv inn i noen rammeverk, bevegelsene skal være naturlige og smidige passere inn i hverandre.
Trinn 4
Ikke prøv å øve alene, et blikk fra utsiden vil hjelpe deg med å bestemme graden av forberedelse. Vennen vil også påpeke feil og grovhet, og du vil jobbe med komplekse elementer i tillegg.
Trinn 5
Hvis du ønsker det, kan du gå på spesialkurs. Det vil være dyrt, men du vil få profesjonell opplæring. Ellers kan du øve på bevegelsene foran et speil eller med en annen person - det er alltid lettere å lære sammen.
Trinn 6
Grunnleggende danseteknikker er nok for et diskotek eller fest. Mer grundig trening tar lang tid. Musikken og dens rytme vil fortelle deg hvordan du beveger deg. Slipp kroppen din og ikke tenk på hver sving i beinet ditt.
Trinn 7
Ikke vær sjenert. Du skal føle deg komfortabel på dansegulvet, så blir bevegelsene dine lette og frie. Øv dansen din på forhånd, slik at alle teknikker er i harmoni med hverandre. Ikke prøv å huske sekvens av bevegelser, improvisasjon bør også være til stede i komposisjonen din.
