Ska tok form som en musikalsk stil i Jamaica i 1950. Populariteten til ska i Russland begynte å vokse på 80-tallet av det 20. århundre. I dag kan du møte et stort antall unge mennesker som ikke bare er kjennere av denne musikken, men som også vil lære å danse til den.
Det er nødvendig
- - speil;
- - musikk;
- - komfortable klær
Bruksanvisning
Trinn 1
Bruk frittflytende klær og stå foran et speil i full lengde. Slå på musikken. Det er 4 grunnleggende bevegelser i ska: bøyninger, trinn, ape og roing.
Steg 2
Øv på bøying. For å gjøre dette, stå opp rett, slapp av. Faller inn i rytmen til musikken, vipp overkroppen. På samme tid, bøy knærne litt. Bøyninger utføres med rett rygg. Når du bøyer deg, må du krysse armene, mens du retter kroppen din, slapp av armene. Når du vipper, snu kroppen litt mot høyre, og vri den mot venstre.
Trinn 3
Øv trinnene i denne dansen. Bare følg de vanlige trinnene til høyre eller venstre, og kombiner dem med svingene. Rett armene når du tar et skritt til siden. Så kryss dem når du erstatter det andre benet. Under trinnene, prøv å springe med knærne, som om du etterligner et hopp. For å gjøre dette må musklene i knærne være avslappede.
Trinn 4
Øv apebevegelsen. For å gjøre dette, slapp av hendene. Flytt dem deretter til høyre, deretter til venstre ben eller mellom bena. Denne bevegelsen må kombineres med svinger og trinn. Når du går til høyre, løft høyre arm bøyd i albuen. Senk deretter høyre arm og løft venstre, også bøyd i albuen. Gjenta bevegelsen i motsatt retning.
Trinn 5
Øv på robevegelsen. For å gjøre dette, legg hendene bak ryggen. Ta underkroppen fremover. Legg armene fremover i en robevegelse. Rad til hver side. For å utføre en robevegelse, bøy albuene og hold, forestill deg at du drar i båtene. Rett deretter ut armene, og bøy dem deretter i albuen igjen. Hjelp deg selv med kroppen.
Trinn 6
Øv deg på å utføre disse bevegelsene, improvisere og eksperimentere. Lytt til musikk og kroppen din, så vil du definitivt lykkes.
