Hip-hop dans er en egen retning av dansekunst, der det ikke er noen klare regler og begrensninger. En viktig rolle i den spilles ikke så mye av bevegelsene som av danserens skuespillerdata, siden denne dansen i mindre grad uttrykker melodiens karakter, eller enda mer teksten til sangen. Hovedmålet med danseren er å tiltrekke seerens oppmerksomhet, samt å vinne sympatien til sistnevnte. Til tross for at du kan danse hiphop til gangsta rap, er selve dansen veldig positiv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Grunnleggende bevegelser er elementære trinn (trinn) og kvalitet. Det enkleste elementet i hiphop-dans: Strekk høyre arm opp, samtidig som du legger høyre ben til siden og snur tåen mot høyre. Bøy høyre ben og overfør kroppsvekten til den. Senk høyre hånd til skuldernivå. Føttene på begge føttene ligger godt på gulvet. Utvid kroppen til venstre og bøy venstre ben, og legg høyre ben på tåen. Slipp kraftig ned på høyre kne, og avrund ryggen. Prøv å berøre gulvet med hendene. Rett deg opp.
Steg 2
Vri sokkene til venstre, bøy knærne litt, stå på full fot. Legg dine spredte fingre på brystet (albuene er parallelle med gulvet) og trykk den inn samtidig med en skarp bevegelse, skyv bekkenet fremover og rundt ryggen. Vri mot høyre eller venstre, rett ryggen, mens hendene glir jevnt over kroppen ned til midjen. Stram deretter baken, og løft dermed bekkenet litt opp og avrund ryggen igjen.
Trinn 3
Stå på venstre ben, bøy høyre ben og løft slik at låret er parallelt med gulvet. Hender bøyd ved albuene må holdes foran brystet. Gjør en skarp vri og rett høyre ben. Samtidig skal ryggen forbli avrundet. Vipp deretter kroppen så langt bakover som mulig, mens armene rettes ut og danner en rett vinkel (venstre - fremover, høyre - opp). Det er viktig å ikke miste balansen.
Trinn 4
Plasser føttene litt bredere enn skuldrene, mens den rette er satt tilbake litt. Bøy knærne litt, ikke spre dem til sidene, knærne ser bare fremover. Legg høyre hånd på hodet, og hold venstre hånd på brystnivå, mens du knytter fingrene til en knyttneve. Med høyre innsats trekker du hodet så nær skulderen som mulig med høyre hånd, samtidig som venstre arm bøyes, men fortsatt på brystnivå. Samtidig med bevegelsene til armen, dreier kneet på høyre ben mot høyre.
