Den ordinære og sløvheten i vanlig hverdag, kveldens monotoni kan provosere en forverring av humøret, forårsake depresjon og føre til apati. For ikke å drukne i sumpen av lengsel og kjedsomhet i hjemmet, må du dyktig organisere fritiden din, uten frykt for eventyr og mangfold.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn ut repertoaret til lokale teatre, besøk den ferske utstillingen. Sikkert i byen din er det museer der utstillinger endres fra tid til annen, og du har ennå ikke sett på alle hjørnene deres. Gå på kino eller spill en film hjemme som er forsinket til i morgen. Den gamle velprøvde komedien kan garantert løfte stemningen, og den klassiske melodramaen kan få til og med det overbeviste morsomme gråten til å gråte.
Steg 2
Tilbring kvelden med familien. Spill brettspill med barn som har samlet støv i fjerne bokhyller i lang tid. Bygg båter og simuler sjøslag i Pirates of the Caribbean-stil i badekaret. Ha en lang ordkonkurranse eller et stort kryssord med hele familien.
Trinn 3
Ha en romantisk kveld for to. Forbered din valgte eller kjære en uvanlig middag med en interessant meny, ten lys, dekorer huset med blomster. Tilbring litt tid på taket eller utendørsterrassen under stjernene, det er så søtt og romantisk!
Trinn 4
Inviter vennene dine til piknik i en nærliggende park, i en nærliggende forstad ved bredden av en innsjø eller elv, lag grill og grill grønnsaker på kullene, eller bare ta en tur i naturen. Spill badminton, volleyball, fotball. Ha morsomme konkurranser eller fly en drage opp i himmelen. Aktivt hvilende i frisk luft, metter du kroppen med oksygen, vekker en sunn appetitt og får et kraftig løft av livlighet og vitalitet.
Trinn 5
Utstyr deg med et bykart og gå på en minireise gjennom ukjente sentrale gater og stille steder. Ta med kameraet ditt, så kan du dele med vennene dine oppdagelsene du sikkert vil gjøre under turen.
Trinn 6
Tilbring kvelden med å gjøre favorittaktiviteten din, som har gått lang tid: få et broderisett eller strikkepinner, mal aluminiumsoldater, decoupage en gammel vase eller sett sammen en papirmodell av et fly.
Trinn 7
Les en bok som en gang fikk deg til å gråte eller le, eller nyt en etterlengtet nyhet.
Trinn 8
Gå til bassenget, spaet eller treningssenteret. Hvis dette ikke er mulig, besøk nærmeste lekeplass. Sikkert er det horisontale bjelker og tverrstenger på den, og du kan gjøre noen enkle øvelser, ladet med energi og øke den generelle tonen din. Gjør hver ukedagskveld variert og minneverdig, så vil ingen fortvilelse og tristhet skremme deg!
