Skateboarding er ikke bare morsomt, men også bra for helsen din. Du må gjøre en innsats, bruke litt tid på å lære det grunnleggende, og deretter kan du trygt dissekere det på brettet langs fortauene.
Det er nødvendig
skateboardbrett
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn et sted. Trening gjøres best i en park med glatte, asfalterte stier. Hvis mulig, trene på urørte steder der det ikke er forbipasserende, barn og hunder. Ikke tren i nærheten av veien for å unngå å bli kjørt av en bil.
Steg 2
Lær å stå. Før du lærer de seriøse elementene, må du lære deg å bare stå på brettet. Plasser skøyten på en flat overflate, stå på den og beveg beina forsiktig. Velg hvilket ben som skal "jogge" og hvilket som skal "støtte". Joggebenet er skateren skyver fra bakken med; vanligvis høyre ben. Følgelig vil det andre benet (venstre) være det støttende.
Trinn 3
Lær å rulle. Når du har lært å stå på et skateboard, kan du prøve å rulle. Plasser skøyten på en flat overflate med venstre fot over forhjulene og høyre fot fra bakken. Når du begynner å bevege deg, løfter du høyre fot opp på skøyten og prøver å ri et par meter med hendene.
Trinn 4
Lær å bevege deg. For å bremse bevegelsen, flytt støttebenet litt tilbake, og skyv deretter fast. For å stoppe, senk løpefoten fra skøyten og brems til bakken. Alternativt kan du bremse med hælen på skøytefoten - trykk den mot baksiden av skøyten slik at forsiden stiger i luften. Trykk deretter hardere, men fremre fot skal fortsatt ha kontroll over brettet. Hvis denne metoden ikke fungerer, kan du ganske enkelt hoppe av brettet.
Trinn 5
Lær å snu. Det er nødvendig å vri kroppen og strekke bena i retningen du skal snu deg. Jo hardere du trykker på hælen, jo skarpere blir svingen. Plasser joggingfoten på halen på brettet, og støttefoten på nesen uten å endre vinkel og posisjon. Etter det, stå bare på forbenet og sving nesen litt fra side til side. Etter det, snu på brettet og bytt bena. Sving først en vei og deretter den andre mens du kjører. Til å begynne med, øv deg i å stå stille, og flytt vekten din fremover i løpet av en skarp andre sving.
