Temaet om folks overgang til et nytt bevissthetsnivå får stadig mer popularitet. Esoteriske sirkler og yogastudioer åpner seg overalt, slik at du kan oppnå transformasjon ikke bare av kroppen, men også av sinnet. I tillegg til utmerket fysisk form og klar tenking, vil det å følge denne fremgangsmåten, ifølge deres tilhenger, gi deg en helt ny følelse av liv, ved å øke nivået på dine egne vibrasjoner.
Bruksanvisning
Trinn 1
Rensing av kroppen Ifølge den gamle vediske kunnskapen er kroppen vår en leder av vital energi - prana. Og for at denne energien skal kunne strømme fritt i kroppen vår, er det nødvendig å holde den i perfekt renhet. Overholdelse av følgende betingelser vil bidra til å sikre feilfri ytelse til kroppen din: 1. Riktig ernæring For å opprettholde en ideell helse, må du nøye overvåke kostholdet ditt. Fra et synspunkt av økende vibrasjoner er det å spise hele matvarer - grønnsaker, urter, frukt, frokostblandinger, naturlige meieriprodukter og alt som naturen selv gir oss sjenerøst. Hvis du vil ha det bra, må du umiddelbart fjerne all bearbeidet og industrielt innhentet mat fra kostholdet ditt. Slike "mat" inneholder praktisk talt ikke noe nyttig, og i stedet for å gi næring til kroppen vår, tar den bare energi fra den til behandlingen. Å eliminere kaffe, sukker og salt fra kostholdet ditt vil også ha en positiv effekt på tilstanden din. Unngå alkohol, røyking og andre rusmidler er en viktig forutsetning for å gå over til høyere vibrasjonsnivåer 2. Fysisk aktivitet Hovedhensynet når du velger trening er gleden du får av øvelsen. Derfor vil alt gjøre, fra rengjøring av leiligheten til å bestige fjellet. Selv om du er stillesittende, hold en vekkerklokke for å minne deg på pausene du må ta. I løpet av disse pausene kan du strekke, selvmassere eller ta en kort spasertur med kolleger. Regelmessig yoga-praksis vil ikke bare hjelpe deg med å komme i god form, men også kvitte seg med giftstoffene som er samlet i kroppen din. Medisinsk faste hjelper også med å kvitte seg med giftstoffer. Det er verdt å starte slike økter fra en dag på tre uker, og gradvis øke antall "sultne dager" når den er klar. Det anbefales å utføre rengjøringsmetoder i løpet av den avtagende månen. Bruk så mye tid som mulig i naturen - frisk luft er en av de nødvendige forholdene for å opprettholde ditt velvære på et høyt nivå.
Steg 2
Rensing av sinnet Negative opplevelser og følelsesmessige blokkeringer er mentale giftstoffer som hindrer oss i å nyte livet til fulle. For å rense bevisstheten er det nå mange teknikker som noen ganger gjør det mulig ikke bare å bli kvitt kroniske sykdommer, men også å forandre livet ditt fullstendig. Disse teknikkene inkluderer holotropisk pust, meditasjon, psyko-emosjonell frihetsteknikk og mange andre. For å komme i gang kan du bare begynne å overvåke pusten din og tilbringe minst 15 minutter om dagen i en avslappet stilling med lukkede øyne. Når det er mulig, prøv å unngå negative situasjoner og bruk mer tid i et støttende samfunn, med barn. Prøv å holde omgivelsene rene på alle nivåer.
Trinn 3
Å øve på dine egne teknikker som er rettet mot å jobbe med bevissthet er veldig motløs. Det anbefales å finne en mester eller en gruppe som vil hjelpe deg å forstå alle aspekter på veien til fortreffelighet.
