Den tradisjonelle badegenskapen er en kost. Surring av den på huden gir en massasjeeffekt som forbedrer blodsirkulasjonen. Og biologisk aktive stoffer og essensielle oljer som frigjøres fra dampet løvverk, har en foryngende og helbredende effekt. Hvis formålet med å besøke dampbadet ikke bare er å opprettholde helsen din, men også behandlingen, er det bedre å velge en kost hver for seg.
Bruksanvisning
Trinn 1
De trelignende plantene som brukes til parring av en kost, har mange gunstige stoffer. Effekten på kroppen har den mest allsidige effekten: gjenopprettende, tonisk, terapeutisk.
Steg 2
Hvis tretthet har blitt en vanlig tilstand, og smerter i muskler og ledd lenge har hjemsøkt deg - velg en bjørkekost til dampbad. Det avlaster perfekt fysisk og nervøs spenning. I tillegg er det bra for hud som er spesielt utsatt for kviser eller irritasjon. Birch inneholder phytoncider og bioflavonoider, som har en desinfiserende og betennelsesdempende effekt. En bjørkekost vil også gi uvurderlige fordeler for forkjølelse, ledsaget av hoste med vanskelig sputumutslipp.
Trinn 3
En eikekost hjelper til med å rydde opp i fet og porøs lær. Når det er dampet, er det godt å bruke det i ansiktet og puste inn essensielle oljer som frigjøres under påvirkning av damp. Aromaen har en gunstig effekt på blodkarene, og hjelper til med å stabilisere høyt blodtrykk. I tillegg gir en kost laget av eikeblader avslapping i nervesystemet.
Trinn 4
Hvis kampen med vekt har blitt håpløs, og hevelse råder om morgenen, bruk en lindekost. De biologisk aktive stoffene i lind har en vanndrivende effekt og fjerner overflødig væske perfekt fra kroppen, og når de behandler kroppen, bidrar de til forbrenning av fett. En lindekost er også nyttig mot forkjølelse, siden essensielle oljer av bladverket har febernedsettende, smertestillende og bronkodilaterende virkning.
Trinn 5
En gran- eller einebarkost åpner porene godt, øker svette, virker bakteriedrepende på huden og forbedrer blodsirkulasjonen. Det er helt riktig å velge det mot isjias, smerter i muskler og ledd, samt langvarig forkjølelse.
Trinn 6
Eukalyptus kost brukes sjelden i sin rene form, siden den har tynne kvister og lange blader. I mellomtiden er dens helbredende egenskaper nyttige i behandlingen av forkjølelse. Eteriske oljer av eukalyptus har en gunstig effekt på luftveiene, derfor er det bedre å bruke den i tilfelle rennende nese og hoste, og før du injiserer damp i den og behandler hele kroppen, er det bedre å bruke den på ansiktet ditt og dypt, men sakte, flere ganger inhalere aromaen som kommer fra det.
Trinn 7
En badekost laget av nesle har en uttalt terapeutisk effekt. Det brukes mot radikulitt, revmatisme, ledd- og muskelsmerter, hudsykdommer og blodtrykk. Behandle kroppen med en slik kost forsiktig og bare etter god damping.
Trinn 8
For å bevare følelsen av munterhet etter dampbadet, er det verdt å legge til flere grener av fjellaske i en bjørkekost. Det er imidlertid bedre å bruke den om morgenen. For den generelle forsterkningseffekten og forebygging av sykdommer er en blandet kost, for eksempel laget av bjørk, furunåler og eik, et ideelt alternativ. Det utstråler forskjellige aromaer og har mangesidige gunstige effekter på kroppen.
