Understreke? Det er ingen bedre måte å bli kvitt det enn å gå til badehuset! Og i hvilket bad du skal gå - bestem deg selv.
Russisk bad
En tur til et slikt bad er en offentlig begivenhet og til og med en kulturell begivenhet. Det obligatoriske programmet inkluderer: øvelser med bjørkekost, smøring med honning, drikking av deilige og sunne urteteer. Hvis du følger reglene for å besøke dampbadet, kan du holde den gjennomsnittlige luftfuktigheten og temperaturen på 60-70 grader, som er den gyldne middelvei for elskere av damp.
Finsk badstue
En slik badstue ville være det beste alternativet hvis det kreves helsebehandlinger for å avlaste ekte psykologisk stress. Det skiller seg fra det russiske badet ved at de i dampbadet, kledd med furu, kommer opp med en høy temperatur (80-100 grader), mens fuktigheten holdes på et lavt nivå. Denne typen bad er behagelig. Imidlertid kan elskere av det russiske badet synes det er litt kjedelig og insipid.
Tyrkisk bad. Hamam
Vil du føle et spesielt blått blod? Da er du her. I motsetning til den finske badstuen holder hamamet høy luftfuktighet og lav temperatur (40-60 grader). Det tyrkiske badet lar deg ikke bare slappe helt av, men også å nyte alle slags kosmetiske dingser som ofte er til stede der.
Japansk bad. Ofuro
Det er ingen bedre stressavlastning enn nye opplevelser. Her vil du først bli vasket til en glans, deretter satt i en sedertønne med varmt vann og urtetilførsler. Du vil da bli hjulpet til i et fat med varm sagflis, etterfulgt av en te-seremoni på slutten.
