Hver person prøver å bli lykkelig. Ifølge forskere over hele verden hjelper ulike hobbyer 70% med dette. Nylig har australske psykologer samlet en liste over hobbyer som er ledende for å skape lykke.
Å gjøre en leirklump til noe vakkert og nyttig er en virkelig interessant og spennende prosess. Denne hobbyen kan også bli et fremtidig yrke. Og å drive en virksomhet som gir både glede og materiell inntekt, betyr å møte lykke hver dag.
Psykologer sier at tegning er en flott aktivitet for å lindre stress og psykologiske blokkeringer. Det hjelper med å frigjøre underbevisstheten fra frykt, fobier og en ekstra belastning med problemer. Dermed føler en person seg lettere og lykkeligere. Bare det å se på bildene skaper allerede en følelse av eufori. Det er ikke vanskelig å forestille seg hvordan denne effekten forbedres når du lager ditt eget mesterverk.
Alle vet at musikk av høy kvalitet påvirker en persons bevissthet og tenkning på en spesiell måte. Den "slår på" visse sentre i hjernen og hjelper til med å lindre spenninger, forbedre humøret. Å spille musikkinstrumenter er hundre prosent måte å være lykkeligere på. Dette er en mulighet til selvstendig å lage musikk, det vil si stemning, å trekke seg fra presserende problemer, avsløre interne motiver og ønsker.
Hvis tidligere hobbyer inkluderer syn, berøring og hørsel i den kreative prosessen, er matlaging fortsatt en hel planet av lukt og smak. Det vekker stadig positive følelser hos en person (både under matlaging og under smaksprøver), utvikler tenkning og fantasi. Dette er en ganske populær aktivitet i dag, som er like glad for kvinner og menn. For noen blir matlaging et yrke.
Forskere har bevist at strikking i en person aktiverer de samme delene av hjernen som under meditasjon. I Europa belønner store selskaper til og med ansatte som strikker ved lunsjtid. Det bemerkes at den rytmiske bankingen av strikkepinner og opprettelsen av et lerret med mønstre fra enkle løkker har en positiv effekt på menneskets humør, lindrer stress og hjelper til med å løse hverdagsproblemer mer effektivt.
Digital teknologi har praktisk talt fortrengt den klassiske epistolære sjangeren. Kommunikasjon på sosiale nettverk, ved bruk av trykk i stedet for et manuskript, fratar en person fullverdig refleksjon. Eksperter insisterer på å ikke glemme penn og papir og om mulig skrive ned sine erfaringer, interne monologer. Denne aktiviteten kan gradvis bli en ekte hobby og vil bidra til å løse vanskelige livssituasjoner. Det kan endre tankegangen, få hjernen til å fungere i den nødvendige "rytmen", frigjøre en person fra byrden av endeløse tanker og gjøre ham merkbart lykkeligere.
En god bok er en egen verden der alle problemer forsvinner og fascinerende hendelser og eventyr av fiktive karakterer utspiller seg. Lesing i et komfortabelt miljø utvikler ikke bare en person intellektuelt og åndelig, men aktiverer også det indre glede sentrum, forbedrer humøret, hjelper til å distrahere, avlaste psykologisk stress.
En annen hobby som gjør en person lykkeligere. Hvordan virker det? Øker konsentrasjonen, distraherer fra hverdagens problemer og gir glede fra selve prosessen. Unødvendig å si om gleden som hver gartner opplever å beundre resultatene av sitt arbeid om kveldene?!
