Det eksisterte stille bevegelse i arsenalet til våre fjerne forfedre, som tillot dem å forbli et uovertruffen folk i geriljakrigen. I tillegg ble Shinobi-aruka - den stille gangen til ninjaen, i øst ansett som en høy kampsport. I dag er stille gange uunnværlig under nattlige raid på kjøleskapet, samt for uventede overraskelser.
Det er nødvendig
Joggesko eller mokkasiner
Bruksanvisning
Trinn 1
For å gå stille må du senke bevegelseshastigheten. Rask løping genererer en ganske høy stamp eller knase av grener, hvis det skjer i skogen. Først bøy deg litt ned for ikke å berøre grenene og forskyve kroppsvekten litt fremover. Ta forsiktige korte trinn, legg foten først på tærne og overfør deretter all vekten av kroppen din.
Steg 2
Hvis du trenger å ta brede skritt, strekker du benet og senker det til hælen mens du tråkker, og overfør vekten forsiktig til hele foten. Dette vil tillate deg å umiddelbart fjerne beinet ditt hvis en knasende gren vises under den. Etter det, bøy den litt på kneet og ta et skritt med det andre benet, og beveg deg i en halvknebøy.
Trinn 3
Å gå stille på en flat overflate er litt annerledes. Bøy bena, senk hælen til bakken først, og deretter yttersiden av sålen, slik at du får en slags rull fra hæl til tå. Dermed kan du til og med løpe stille på et flatt underlag.
Trinn 4
Når du går på sumpete steder, klirrer den viktigste lydkilden fra et ben trukket ut av gjørme eller sump. Gå derfor på en tyktflytende overflate i korte trinn, og senk foten i slammet, fra tåen. Etter dykking, plasser den på hele foten, og velg det vanskeligste stedet. Ikke vær på ett sted i lang tid, ellers vil bena dine synke dypere, og uttrekkingen vil bli ledsaget av en høy lyd.
Trinn 5
Når du beveger deg over steiner eller grus, må du vippe for å sikre at den holdes på plass når du legger foten på fjellet. Hvis ikke kroppsvekten overføres til steinen, kan den vri seg under foten og skape en lyd. Når du er i en stabil posisjon, ta et skritt med den andre foten.
Trinn 6
Når du går i vannet, ikke trekk ut bena mens du går, flytt dem under vannet på samme måte som ski. Først legger du foten på tåen og starter neste trinn med den. Beveg deg i jevne, rytmiske bevegelser.
