Tilstedeværelsen av kosmisk energi i rommet rundt oss er ubestridelig. Store forskere med spesiell underholdning nærmet seg vurderingen og studiet av dette emnet. Så vi vil prøve å berøre dette problemet.
For å starte en aktivitet som vil hjelpe kroppen vår å fylle på med vital energi, må vi bringe kroppen vår ut av en søvnig tilstand. Det er en fem minutters kjøretur på plass som gjør at vi kan vekke sovende organer og systemer. Løping skal utelukkende foregå barbeint og uten unødvendige klær. Det neste trinnet på veien til å få bioenergi karakteriserer vår forståelse av hvilken trening som må gjøres, og endrer den totale spenningen med den største avslapningen. Det er også nødvendig å ta hensyn til at overgangen skal reproduseres så raskt som mulig.
Et kraftig grunt pust gir luft til lungene våre fullt ut. Ved å åpne munnen bredt, lar vi luften presse seg kraftig ut av lungene når vi slapper av.
Spenning og avslapning fortsetter i en periode på 4 sekunder. Men bare etter et år med konstant trening får vi øke frekvensen til 6 sekunder. Siden vital energi absorberes gjennom overflaten av huden, må kroppen vår eksponeres så mye som mulig. I løpet av leksjonen er det verdt å forstå tydelig at den fysiske kroppen fylles på med et viktig stoff fra miljøet. Det anbefales å gjøre leksjonen med lukkede øyne 2 ganger om dagen: om morgenen og før drømmer.
Denne øvelsen vil tillate oss å bygge opp vital energi i våre stress-trette tider for å føle oss komfortable.
