De sinnssyke tatariske dansene er brennende og samtidig understreker de perfekt karakteren til deres folk. Du kan danse dem på grunn av nasjonale preferanser, og i løpet av profesjonell koreografi, og som en hobby. Mange av danserene til det tatariske folket ligner på hverandre, så det er ikke så vanskelig å lære å utføre dem.
Det er nødvendig
- - Tatarisk folkemusikk;
- - folkedrakt;
- - to skjerf.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bytt til det nødvendige antrekket for å føle deg som en ekte tatar og slå på folk-tatarisk musikk.
Steg 2
Etter det, gå videre til å lære bevegelsene. Bøy venstre ben på kneet og løft det høyt opp. Når du beregner takten, retter du venstre ben på “ett” og plasserer det på tvers foran høyre, på “og” bøy høyre ben på kneet, og på “to” plasser foten ved siden av venstre. Gjenta disse bevegelsene flere ganger.
Trinn 3
Gå videre for å snu føttene. På "en" skift tyngdepunktet til hælene og løft tærne litt, ta dem til høyre og senk dem til gulvet. På "to", overfør tyngdepunktet til tærne, og løft hælene, senk dem til bakken. Gjenta dette danselementet utelukkende med bevegelse til høyre.
Trinn 4
Det neste elementet i dansen kalles "trekkspill". Utfør det for ett mål, hvor du på tellingen av "en" løfter hælen på høyre fot og tå til venstre, og deretter tar dem til høyre side, og forbinder sokkene og sprer hælene. Når du teller to, løfter du tåen på høyre fot og hælen til venstre, tar dem til høyre og kobler hælene og skiller sokkene. Egentlig er en bevegelse det motsatte av en annen.
Trinn 5
Gjør knebøytrinnene. For å gjøre dette må du stå rett opp og ta skjerfene i hendene og trekke dem opp. Etter det, sett deg litt ned på høyre ben, og bøy venstre ben på kneet og prøv å strekke det litt fremover. Rett deretter begge bena på tellingen av "en" og gå fremover med venstre av dem. Sett deg ned på "og" på venstre ben, og bøy den høyre i kneet, løft den litt opp. På "to" retter du knærne på begge bena og igjen, ta et lite skritt fremover, stå på hele foten på høyre ben. Hender skal løftes hele tiden. Gjenta disse bevegelsene flere ganger.
