Som mange balldanser har valsen sin opprinnelse i folkedanser. I følge en versjon er hans direkte forfader den tyske landeren, andre historikere mener at valsen kommer fra den italienske Volta. Uansett har ikke valsen gått av moten i flere århundrer. Du kan lære å danse denne fantastiske dansen alene, men det er bedre å gjøre det sammen.
Lær deg å navigere på nettstedet. Når flere par danser vals, går bevegelsen mot klokken, langs omkretsen av gulvet eller dansesalen. Regien kalles også danselinjen. Stå med venstre hånd mot midten. Du vender mot danselinjen. I dette tilfellet vil partneren din selvfølgelig stå i danselinjen med ryggen. Hovedretningene til valsen er med ansiktet og ryggen langs danselinjen. I noen varianter av denne dansen brukes andre hovedretninger, hovedsakelig med ansiktet og tilbake til sentrum. I tillegg er det hjelpeanvisninger - langs diagonalen. Parets bevegelsesretning bestemmes av partnerens posisjon. Helt fra de aller første leksjonene må du lære deg hvordan du navigerer på siden og følger retningen, ellers kan du støte på andre par under ballen.
Valsen danses oftest i lukket stilling. Stå mot hverandre slik at partneren er litt til venstre for partneren. Partneren klemmer partnerens midje med høyre hånd. Posisjonen til albuen og hånden er viktig - fingrene skal settes sammen, og albuen er litt hevet og plassert litt over hånden. Partnerens venstre hånd ligger på partnerens underarm, hånden er litt bøyd og berører ryggen med en kant. Med venstre hånd holder partneren partnerens høyre hånd, albuene er bøyd. Partnere er veldig nær hverandre. I tillegg til denne stillingen er det også en promenade, en motpromenade og noen andre. De brukes i mer komplekse valsversjoner. Valsen begynner fra benens tredje posisjon. Sett hælen på høyre fot til midten av venstre, brett ut tærne.
De fleste valser er skrevet i tre-takt-tid. Sett opp en oversikt over litt vals og prøv å tappe rytmen. Du vil se at første slag er sterkest, etterfulgt av de to svakere. Før du mestrer bevegelsene i et par, er det bedre for hver av partnerne å øve hver for seg, og prøve å mestre de grunnleggende figurene - sporet og svingen. For å lære hvordan du gjør en halv sving, må du møte danselinjen. Plasser føttene i ønsket posisjon. For en telling, gå fremover med høyre fot, vri kroppen til høyre, for to tellinger, gå med venstre fot mens du fortsetter å snu. På dette tidspunktet bør du snu ryggen langs danselinjen. Når du teller tre, tar du høyre fot til venstre slik at du tar den opprinnelige tredje posisjonen. Gjenta øvelsen til du lærer å rotere den andre lappen strengt 180 °. Dette er ennå ikke et valsetrinn, men det er allerede veldig nært det. For å bringe det du startet til sin logiske konklusjon, ved den andre delen, stiger du på halve tærne, og på den tredje - lavere på hele foten, og gjør et knapt merkbart knebøy.
Lær andre omgang. Du må starte den med venstre ben, stå med ryggen langs danselinjen. Gå til siden på den sterke rytmen med venstre fot. Gjør det uten å snu. Ta høyre fot bak hælen til venstre til den andre aksjen, og på telleren av tre, vri på halvtåene til høyre. Du bør vende deg mot danselinjen. Gjør denne øvelsen først langs omkretsen av rommet, og da dette elementet vil bli utført på stedet, det vil si utføre det første trinnet bakover diagonalt. Turnen til tredje takt skal være veldig lett og jevn. Prøv å fullføre en hel sving, og gjør deretter denne bevegelsen parvis. Partneren skal stå vendt mot danselinjen og starte bevegelsen fra første halv-sving, partneren, som står med ryggen langs danselinjen, utfører først den andre halv-svingen.
Når du har lært hvordan du synkront utfører bevegelser og slutter å gå deg vill, gå til "sporet". Denne delen av valsen er nødvendig for å gi partnerne en pause. Det er bedre å lære sporet en om gangen. Gå på halve tær, ta ett skritt for hvert slag. Så snart du lykkes, gå til musikken, for hvert tredje slag, senk til full fot, og bring det frie beinet ditt fremover. Sporet tar ett mål. Koble denne varen. Partneren skal starte bevegelsen med venstre fot, partneren med høyre. Koble begge elementene sammen i følgende rekkefølge: 2 hele svinger, 4 spor osv.
