Hva slags bryllup er komplett uten vals? Noen nygifte er flau for å danse i sitt eget bryllup, og frykter å virke klønete eller klossete. Og forgjeves! Det er ikke noe komplisert i en vals, du trenger bare å føle deg en partner, være i stand til å lede eller bli ledet.
Det er nødvendig
- - komfortable sko
- - pasientpartner
- - riktig musikk (3/4 bar)
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er to hovedvarianter av vals - langsom og wiener. Etter å ha mestret de første trinnene, vil du kunne sakte spinne i en dans, hvoretter du kan gå videre til å spinne under de berømte "Donau-bølgene".
Steg 2
Kom deg i riktig posisjon. Partneren skal strekke venstre hånd til siden, som partneren dekker fritt med høyre hånd, og klemmer partnerens skulder med venstre. Partneren klemmer på sin side partneren med høyre hånd rundt livet. Ryggen på begge skal være rett, hakene hevet og rettet litt til siden.
Trinn 3
Se for deg at du har en innbilt firkant under føttene. Gå synkronisert, gå sakte rundt omkretsen.
Trinn 4
Rekkefølgen av trinn for partneren:
- gå med høyre fot fremover
- gå med venstre fot til siden
- legg høyre ben til venstre
- gå med venstre fot tilbake
- gå med høyre fot til siden
- legg venstre ben til høyre.
Trinn 5
Rekkefølgen av partnerens trinn:
- venstreback
- rett til siden
- venstre ben mot høyre
- rett frem
- venstre til siden
- høyre ben til venstre.
Trinn 6
Det er best å øve de første trinnene uten musikk, slik at den ikke slår deg av din egen rytme.
Trinn 7
Når bevegelsene begynner å trene, slå på musikken og fortsett å bevege deg i takt med den.
