Moderne dans får stadig flere fans, og flere og flere gjør dans til sin vanlige hobby, og med god grunn - dans lærer deg å kontrollere din egen kropp, gir ferdighetene til fri og harmonisk bevegelse, og slike typer dans som pause dans lærer ytringsfrihet og en spesiell rytmesans … Break dance lar deg opprettholde utmerket fysisk form, og du kan begynne å gjøre det når som helst - du kan mestre det grunnleggende om å danse hjemme hvis du vil og øve. Hvordan begynne å danse pausedans hjemme?
Bruksanvisning
Trinn 1
Fremfor alt, trene kroppen din med fysisk trening - øke fleksibiliteten, styrken og utholdenheten. Tren regelmessig, gjør push-ups, sving magemusklene, trekk opp på den horisontale linjen, gjør tilbakesving, utvikle alle muskelgrupper. Etter en stund kan du allerede prøve å utføre elementære break dance-bevegelser.
Steg 2
Start med de enklest mulige bevegelsene og arbeid deg gradvis opp til de mer komplekse - dette vil forberede kroppen din og bidra til en gradvis oppbygging av ferdigheter.
Trinn 3
Studer nøye teknikken for å iscenesette hver bevegelse og triks. Gjenta hver bevegelse mange ganger til du får det riktig. Gjentagelse og praksis er grunnlaget for enhver dans.
Trinn 4
Mestre bevegelse fra dets generelle trekk til de minste detaljene. Gå videre til en ny bevegelse etter at du føler at den forrige er lett for deg, og kroppen husker danselinken.
Trinn 5
Utfør hodestøtter og lignende komplekse bevegelser i utgangspunktet bare mot en vegg og med støtte fra en fremmed gjenstand eller person.
Trinn 6
For hjemmetreninger, frigjør så mye plass i rommet som mulig for ikke å bli trangt i bevegelse.
Trinn 7
En fin måte å lære å danse hjemme på er å kjøpe en online veiledning. I dag tilbyr nettbutikker et stort utvalg av plater med tutorials og filmer på en rekke dansestiler, inkludert break dance. Slike plater kan lære deg det grunnleggende om dans og forberede deg på mulig etterfølgende mer seriøs opplæring med en lærer.
