Før du begynner å bli kvitt dårlig ånde, må du forstå årsaken til forekomsten. Tross alt er det mer hensiktsmessig å eliminere ikke konsekvensene, men den opprinnelige årsaken. I munnhulen kan mikrober begynne å formere seg, og frigjøre avfallsproduktene, noe som skaper dårlig ånde. For å bekjempe dette fenomenet er det ikke nødvendig å kontakte tannlegen umiddelbart, du kan prøve å løse problemet hjemme.
Det er nødvendig
- - tannkrem og børste
- - skyllemiddel
- - tanntråd
- - urte avkok
- - fersk persille
- - bakepulver
- - klorheksidin
- - triclosan
- - vegetabilsk olje
- - riktig næring
Bruksanvisning
Trinn 1
Dårlig ånde, dårlig ånde kan være en konstant følgesvenn for en person eller vises plutselig. Hovedårsakene til en slik ubehagelig lukt kan være helt forskjellige faktorer. Slike, for eksempel som: plakett på tungen eller på tennene, steiner på tennene, luktende matvarer du spiste dagen før, lite iøynefallende matrester "skjult" i munnen, samt dårlig munnstell, alle slags stomatitt, tannkjøttsykdom, tenner og mandler, problemer med funksjonen i mage-tarmsystemet. Så før du eliminerer problemet med ubehagelig lukt, må du først kvitte deg med årsaken. Og her kan du ikke gjøre uten et besøk til legen. Det kan hende du må gjennomgå en undersøkelse og om nødvendig bli behandlet.
Steg 2
Hvis du ikke har funnet alvorlige sykdommer, og munnen din lukter ubehagelig, må du ta hygieniske tiltak. Gjør for vane å pusse tennene riktig og regelmessig - minst to ganger om dagen, morgen og kveld. Prosessen skal vare i minst 4-5 minutter, de beste bevegelsene er sirkulære og vertikale, som om de "feier", men under ingen omstendigheter vannrette - ellers kan plakk komme inn i hullene mellom tennene og forbli der.
Trinn 3
Bruk en børste med god tannkrem og en rekke tilleggsprodukter. For eksempel en skrape for rengjøring av tungen fra plakk, tanntråd, munnvann. Så du har den beste sjansen til å bekjempe luktfremkallende bakterier ved å fjerne mat som sitter fast fra de dypeste stedene og sprekker mellom tennene. Dette betyr at de ikke vil råtne der, noe som fører til en ubehagelig lukt og dannelse av karies. Hvis du lider av halitose (som vedvarende dårlig ånde kalles vitenskapelig), bruk også et antiseptisk middel. For eksempel natron, klorheksyldin, Triclosan. De trenger å skylle munnen, klorheksidinoppløsning, for eksempel, reduserer antall bakterier i munnhulen med 90%.
Trinn 4
Det hender at årsaken til dårlig ånde er giftstoffer som akkumuleres i foldene i tarmsystemet. Hjelp kroppen din med å rense og fordøye maten mer effektivt. Spis et sunt kosthold: Spis rikelig med fiberrike matvarer. Dette, for eksempel, mysli eller dampet havregryn, epler, annen frukt og grønnsaker. Du kan tilsette tørr kli til vanlig mat, de selges på hypermarkeder og apotek. I tillegg må du drikke så mye som mulig: vann er en god hjelper i fordøyelsen av mat, det hjelper også til å fjerne bakterier, giftstoffer fra kroppen og renser perfekt. Drikk minst en og en halv til to liter rent vann hver dag.
Trinn 5
En av de mest effektive metodene er skylling med urteløsninger. Med tilstrekkelig regelmessighet kan de bidra til å bli kvitt dårlig ånde. For å forberede en gurgle, ta 20 mynteblader (som tilsvarer en skje tørket mynte), hell kokende vann over den, la den brygge litt, sil og skyll munnen flere ganger om dagen i to uker.
Trinn 6
Skyll munnen med malurtte. For å gjøre dette, hell kokende vann over 1 ss bitter malurt. Etter at infusjonen er infundert, skyll munnen 4-5 ganger om dagen i ca. 2-3 uker. Etter en måned vil pusten bli mye mer behagelig og friskere.
Trinn 7
Forbered et avkok av verbenstilker. Denne urten hjelper deg å glemme dårlig ånde. Tilsett 2 ss stilkene i kokende vann. La buljongen koke i 5 minutter, avkjøl og skyll munnen 3-4 ganger om dagen i 2-3 uker.
Trinn 8
For en annen avkokoppskrift trenger du en or. Ta 20 g av bladene, hell kokende vann over den. Etter å ha klargjort infusjonen, la den avkjøles, og skyll munnen 4-6 ganger om dagen i flere uker.
Trinn 9
Drikk te laget av slike ingredienser: eikebark, johannesurt og brennesleurt, bjørkblad, kamille. Bland alt i like store proporsjoner, hell kokende vann over. Etter at teen er brygget, drikk den hele dagen.
Trinn 10
Tyg persille. For å friske pusten, vil det være nok å tygge på et par kvister av denne vanlige urten. Effekten av dette vil ikke vente på å komme. Denne metoden kan også kalles "marsjering", siden den ikke krever noen forberedelser og gir en rask effekt.
Trinn 11
Spis rikelig med epler daglig. I tillegg til å rense tarmene for giftstoffer, vil de også bidra til å friske pusten og til slutt bli kvitt dårlig ånde. De sier at hvis du ikke har en tannbørste og tannkrem for hånden, kan du spise et par epler for å rense tennene, og plakk er borte.
Trinn 12
Et bevist folkemiddel vil hjelpe deg med å eliminere den ubehagelige lukten som er kjedelig for deg og de rundt deg. Ha vegetabilsk olje i munnen, omtrent en spiseskje. Og begynn å skylle munnen med den, men ikke spytt den ut, men sug den. Dette bør gjøres i 15-20 minutter, så spytt ut oljen og skyll munnen med vann. Du vil se at oljen har lett litt. Det absorberte alle de dårlige tingene, ryddet tungen, kinnene og tannkjøttet fra døde celler og plakk. Oljen skal aldri svelges! I tillegg kan du drikke havtornolje hver dag - en teskje tre ganger om dagen. Dette vil også bidra til å eliminere dårlig ånde.
