Å spinne ballen på hodet er definitivt et spektakulært og minneverdig triks. Å lære å bruke ballen så behendig tar timer med hard trening og tålmodighet. Men belønningen for din innsats vil være uovertruffen dyktighet og ekte beundring av andre.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den enkleste øvelsen du kan gjøre er å holde ballen i pannen. For å gjøre dette, ta ballen og legg den på pannen, men ikke fjern hendene. Ellers vil den rulle, og ingenting vil fungere for deg. Hold ballen med hendene, og på dette tidspunktet selv, se etter den nødvendige balansen slik at ballen slutter å rulle på hodet. Så snart du finner det, fikser du det selv, og begynn deretter å løsne hendene langsomt. Hvis ballen fortsetter å rulle, hold den, før den tilbake til sin opprinnelige posisjon og prøv igjen. Din oppgave er å holde ballen i lengre tid hver gang. Husk også et lite triks - jo nærmere du legger hendene dine mot ballen når den ligger på pannen, jo lettere er det å holde den.
Steg 2
Treningsteknikken bak på hodet og kronen er helt identisk med den forrige. Hold også først ballen med hendene. Slipp deretter støtten gradvis. Etter en stund, hvor du vil øve hardt, prøv å slippe ballen lenger og lenger.
Trinn 3
Etter at du har lært å holde ballen med bare hodet, kan du gå videre til vanskeligere oppgaver. For eksempel å gå med en ball på hodet. For å gjøre dette må du trene balansen veldig bra. Du må bokstavelig talt smelte sammen med ballen for å kjenne på hver bevegelse og i hvilken retning den skal rulle. Dette er nødvendig slik at når du beveger deg, kan du returnere den "gående" ballen med et lite rist på hodet.
Trinn 4
Hvis denne øvelsen virker veldig enkel for deg, så fortsett til komplikasjoner. Du kan prøve å lære å sparke en ball med foten mens den andre er på hodet. For å gjøre dette må du føle kroppen din enda mer. Og igjen er det nødvendig å lære teknikken for å holde ballen i samme posisjon for å holde balansen ikke bare ballen på hodet, men også din egen kropp når du utfører en slik øvelse.
