Petersburg-innbygger Sergei Pavlovich Lukyanov er dypt overbevist om at menneskelige evner er uendelige. "Hvis du vil oppnå noe, er det viktigste ikke å være redd og ikke få panikk," sier han. Takket være denne holdningen, så vel som idrettsutøverens dyktighet og sportsopplæring, ble drømmen om barndommen hans oppfylt - å dra på en tur rundt i verden: alene, lett og til fots.
Spørsmål til Sergei Lukyanov: "Hva ga verdensturen deg?" Svar: “Jeg antar at jeg har blitt snillere mot folk. Jeg pleide å prøve også, men det var annerledes. Jeg føler at jeg har forandret meg innvendig: mye har blitt lettere, det er ikke mer overdrevne hindringer - alt i verden er mulig. Du trenger bare å vite det, og vil ha det veldig mye. Mange, som så meg på veien, var overrasket over at jeg levde livet mitt slik. At du ikke kan være en superduper idrettsutøver, men bare ta det, forbered deg og gå din egen vei."
"På mine egne ben" tilbaketret utøveren distansen på 23300 km. Nøyaktig ett år senere, etter å ha tilbakelagt 13 787 km, nådde jeg Singapore. Reiste 4 kontinenter og besøkte 21 land, etter å ha tilbrakt mindre enn 2 år til fots.
Viktige ingredienser for suksess
For at drømmen skal gå i oppfyllelse, bør du ikke vente på manna fra himmelen eller håpe på en sjanse. Du trenger bare å overføre drømmen til statusen til en plan og gjøre alt for å gjennomføre denne planen. En reell vurdering av dine styrker og evner hjelper deg med å oversette planene dine til virkelighet. Det er viktig å plassere aksenter riktig når du analyserer hovedkomponentene for suksess: moral (eget ønske + støtte fra kjære), materiell base (fysiske evner + nødvendig utstyr), økonomisk støtte (sponsing + personlige midler).
Forfatterne og arrangørene av prosjektet "Sergei Lukyanov - Walking Around the World" ble ikke flau av noen av de medfølgende faktorene: den ærverdige alderen til den reisende, mangelen på sponsorer, den skeptiske holdningen til utenforstående. Den ensomme turgåeren gikk til "omseilingen", etter å ha fått støtte fra sitt følge - familie og venner, venner, trener og kolleger fra sportsvandringsklubben WALKERU 24 SPb og Dynamos løpende samfunn. "Jeg skal gå, jeg vil gå rundt jorden …", fortalte Sergei Pavlovich sin kone om sin planlagte tur enkelt og med humor.
På den ene siden hadde han forberedt seg på dette hele livet: i mer enn 50 år var han profesjonelt engasjert i lang gange og maratonløp, og stolte derfor på trening og utholdenhet. På den annen side forberedte jeg meg praktisk talt ikke: Jeg gjorde ikke spesielle vaksiner, jeg forsikret ikke livet mitt, jeg lærte ikke fremmedspråk. Det tok omtrent et år å forberede utstyret og bestemme ruten (velge kjøreretning, detaljert studie av individuelle stier).
Og hvem trenger det?
"Hvis noen i St. Petersburg fortjener definisjonen av" fri vandrer ", så er det utvilsomt Sergej Lukyanov," sier vennen, æret trener for Russland i løpegåing, medforfatter og koordinator for prosjektet med å vandre "rundt i verden”MB Sokolovsky. I løpet av sin 50-årige idrettskarriere har Luca (det er navnet på kollegene) utmerket seg i forskjellige typer friidrett, deltatt i mer enn 1400 konkurranser i langtur og maratonløp. I historien til sovjetisk og russisk fotgjengeridrett er han innskrevet som en pioner innen daglig, tredagers og ultra lang gange.
Overraskende seg selv og andre gjør han bokstavelig talt underverker og forbedrer personlige resultater hvert år. Atletens eiendel er standarden for mesteren i sport i Sovjetunionen i å gå 50 km, laget tilbake i 1980; passasje på 6 dager fra St. Petersburg til Moskva; fotturer i Finland (700 km på 10 dager) og Europa (2500 km på 50 dager). Blant de erobrede superlange avstandene - 1300 km på 16 dager rundt Ladoga-sjøen, 1400 km på 21 dager rundt Azovhavet. I 2009, på 12 dager, uten ledsager, overvann en avstand på 800 km og gikk forbi Marmarahavet. Året 2011 ble preget av en to ukers "tur" i et sports tempo på 1000 km over øya Sicilia. Resultatet av den europeiske kampanjen 2014 - 3000 km på 57 dager 2 timer og 30 minutter. Palych, navnet på atleten av vennene, satte sin personlige rekord i 1989, etter å ha tilbakelagt 207 kilometer non-stop. Med en slik portefølje virker ikke veien rundt kloden uoverstigelig.
Lukyanov er en rullator. Å absorbere hundrevis og tusenvis av kilometer med plass på kortest mulig tid er Sergeys favoritt tidsfordriv, som han bruker mesteparten av sin livsenergi på. For å gjøre det klart hvor lidenskapelig og lidenskapelig denne personen er, er det tilstrekkelig å si at selv når han reiste verden klarte han å delta i løpskonkurranser - i Singapore og Argentina. Primær for ham er selve prosessen med å gå mot resultatet. Og omstendighetene knyttet til omverdenen, dens skjønnhet og historie er sekundære.
Før det hadde ingen lyktes i å gjøre en slik reise. Folk dro til "rundt om i verden" i turistmodus og brukte 10-11 år på det (gikk 5-10 km, hvilte, gikk lenger). Det Lukyanov gjør, er allerede en sport: å bevege seg med en hastighet på 7 km / t og passere i gjennomsnitt 50 km hver dag. I henhold til standardene for sportsvandring er dette ganske mye. Til det daglige spørsmålet”hvorfor trenger du dette?” Du vil høre fra Sergey: “Jeg vil bevise at du kan gå og forbi løpere på lang avstand. Jeg håper at det å se på meg vil bli klart for mange at turgåing er et universelt og rimeligste middel for helseforbedrende fysisk trening."
Ekstremiteten til "verden rundt"
Starten på fotturen ble tatt av Sergei Lukyanov i hjembyen St. Petersburg 1. april 2015, ved middagsskuddet til Naryshkin Bastions kanon. 4. februar 2017, etter å ha tilbrakt totalt 676 dager (22 måneder) på veien, fullførte han ruten her, på Palace Square, og krysset den symbolske målstreken. På veien møtte maratonløperen sitt 60-årsjubileum bokstavelig talt "på farta". Og da han kom hjem, ventet en overraskelse på ham - et møte med et år gammelt barnebarn, som ble født da han bare nådde midten av ruten. Bestefar hadde en utenlandsk gave i en ryggsekk til babyen - en groovy snakkende skilpadde fra Hviterussland.
Oppgaven som utøveren møtte ble utført: å gå rundt planeten alene, til fots uten å bruke transport. Den opprinnelig planlagte ruten på 32 tusen km, som går gjennom 25 land, er redusert på grunn av visumproblemer. To ganger måtte bryte regelen om å gå. For å overvinne ikke-landsseksjonene av ruten ble det foretatt flyreiser over havet: fra Singapore til Chile, og fra Brasil til Europa. Det er verdt å si at den største fristelsen for Palych på vei var tilbudene fra medfølende møtende mennesker om å gi ham et løft. Han svarte alltid med avslag, da han var "for renheten av eksperimentet."
Når det gjelder kommunikasjon med mennesker, snakket den ensomme vandreren veldig lite. Og det er ikke bare språkbarrieren. Lukyanovs leksikon inneholdt to ord (ja og nei), og laget tabletter med informasjon om at han var en russisk reisende. Sergei Pavlovich var ganske bevisst ikke pratsom. I et intervju med Paper sa han:”Stillhet har sin egen særegenhet. Når du snakker språk, får du en opplevelse av å reise, og uten å kjenne dem, fikk jeg en annen. Du skjønner mye når du er alene. Dette er indre kunnskap. En gang om dagen - kontakt (sms til St. Petersburg, sier de, lever og har det bra).
Det er ingen tidsrammer for å passere delene av ruten, hastighetsstandarder, det viktigste er ruten og den vellykkede passasjen. Jeg gikk uansett vær, syv dager i uken, i 10-14 timer om dagen uten å stoppe. Jeg overnattet som regel i forlatte hus, sjeldnere på campingplasser, billige hoteller eller med gjestfrie mennesker. Han beveget seg med en hastighet på ca 7 km / t, og mestret fra 40 til 60 km hver dag. Noen ganger måtte jeg gå uten hvile i 16 timer, i løpet av denne tiden tilbakelagte jeg en strekning på 70-80 kilometer. Under turen hadde løperen slitt ut 10 par joggesko, slitt mer enn 100 par sokker, og en spesiell allværsjakke forfalt.
En gang hadde Sergei sjansen til å avbryte å gå i 50 dager. To måneder på veien utholdt smerte, og da det ble uutholdelig, søkte han medisinsk hjelp. På et sykehus i byen Mariinsk (Kemerovo-regionen) fjernet legene to lyskebrokk og utførte postoperativ rehabilitering av en vandrende tilhenger. Atleten forlot ikke den superlange avstanden. Etter å ha tatt på et bandasje, fortsatte du rolig og trygt å bevege seg fremover den tiltenkte stien.
Under turen gikk Lukyanov ned 14 kilo. Årsaken til dette var ikke bare ekstrem fysisk aktivitet, men også vanskelige værforhold. Ofte måtte jeg overnatte i det fri, på bussholdeplasser eller plener. I stedet for en matte under soveposen, la jeg et sølvbelegg som beskytter frontruten på bilen mot direkte sollys - den er lettere og koster en krone overalt. Den totale vekten på sekken med ting var fra 12 til 18 kg.
Når det gjelder mat var den kompakt og næringsrik, men på ingen måte det samme som for eksempel astronauter (balansert og energikrevende, i rør eller tabletter). Det vanlige kostholdet til en langveis fotgjenger besto av tørket kjøtt og ost av høy kvalitet (100 g per dag), rundstykker, røkt pølse og noen ganger oliven. Det er også snickers og bum-pakker med øyeblikkelig sjokolade. For å unngå kroppens reaksjon på ukonvensjonell mat, våget Sergei å prøve lokale retter få steder. Drikkeproblemet ble løst på en original måte. Den reisende slukket tørsten og skyller ned maten med Coca-Cola. Det er kjent at vann varierer sterkt fra område til område og kan forårsake fordøyelsesproblemer eller sykdom. Fraværet av funksjonsfeil i kroppen og bruken av flaskevann garanterer ikke: sammensetningen av forskjellige produsenter er forskjellig. "Og Cola - det er i Africa Cola", - smiler maratonløperen. Jeg kjøpte søt brus i pakker på bensinstasjoner (det er billigere på denne måten). Lageret, laget med en dose på 0,33 liter for hver 5 km av reisen, utgjorde mesteparten av innholdet i sekken. Nesten halvparten av budsjettet ble brukt på tonikadrikken.
Finans "syng romanser"
Opprinnelig ble reisen "And I walk, I walk on the Earth" tenkt som et ikke-kommersielt prosjekt. Atleten gikk rundt i verden i fravær av sponsorer, uten personlige besparelser. Den økonomiske støtten til prosjektet inkluderte Sergei Pavlovichs pensjon på 8000 rubler, som kona hans sendte ham i to omganger i måneden, pluss et kredittkort med en grense på 300.000 utstedt i en av St. Petersburg-bankene lojale mot pensjonister. Mengden den reisende hadde til rådighet var veldig beskjeden - 500 rubler om dagen.
Midlene som kreves for kjøp av flybilletter til flyet over havet, samt for kjøp av slitt utstyr, ble samlet inn ved hjelp av Internett “av hele verden”. Lukyanovs sønn Daniil opprettet en blogg på VKontakte sosiale nettverk, der han publiserte rapporter om farens rute. Her kastet han et rop for å samle de manglende midlene.
Totalt utgjorde Sergei Pavlovichs utgifter til realiseringen av barndomsdrømmen 700 tusen rubler. Da han kom hjem oppdaget Lukyanov at han skyldte banken og vennene ca 300 tusen rubler. Pressen har ikke informasjon om hvordan populariseringen av fotoverganger til ultra-lange avstander, en tidligere løpebuss, og nå en pensjonist S. P. Lukyanov. Det er klart at byggingen av et hus på en sommerhus måtte utsettes i en ukjent periode, som var planlagt å bli utført etter retur fra en ekstrem tur. Inntil nå har han ikke klart å formulere sine inntrykk av en tur rundt i verden: det trengs midler til å gi ut boka. Tilsynelatende forble planene for neste vandring "rundt hele verden" for alltid i planene. I følge de mest konservative estimatene er budsjettet for utvikling av en annen, men uberørt rute (gjennom Amerika og Australia) 2 millioner rubler.
Hva er "bunnlinjen"
Den stormfulle og ordrike mediedekningen om detaljene i den ensomme vandrereisen rundt planeten i 2017 "bleknet" like raskt som den hadde begynt to år tidligere. På Internett er det nesten umulig å hente informasjon om hvordan den russiske Forest Gumps videre skjebne utviklet seg.
Det er pålitelig kjent at av 35 maratonløpere som deltok i det 10-dagers Sri Chinmoy-løpet i New York, endte Lukyanov på 13. plass. På disse konkurransene, som avsluttet 27.04.2018, på bursdagen til den russiske veteranrulleren, laget han seg selv en gave: han satte rekord for St. Petersburg, etter å ha tilbakelagt 827 km 846 m på 10 dager. I august 2018, ved den russiske cupen i løpet av 24 timer (på motorveien), viste Sergey det 6. resultatet i CLB-kampen, i henhold til den endelige protokollen til konkurransen, tok han 17. plass og satte en personlig dagligrekord på 144313 m.
Så han roet seg, tok husarbeid: med kona Nina Alekseevna feiret de kreativt sølvbryllupet, oppdrar barnebarn og utstyrer et nytt landsted. Og av helsemessige årsaker måtte den 63 år gamle rullatoren senke idrettsgraden. Men nei - "vi bare drømmer om fred!" I september 2018, Lukyanov - i den franske byen Roubaix på en super-ekstrem 28-timers løpetur. Det er sant at i konkurransene, som regnes som de mest prestisjefylte i denne disiplinen, har veteranen for russisk vandring allerede spilt som en mentor for de russiske deltakerne, maratonløpere fra Togliatti Igor og Olga Agishevs.
Sergey Pavlovich Lukyanov, som startet friidrett i en alder av 10 år, fullførte sin sportslige karriere i 2019. Til tross for dette er pensjonisten i St. Petersburg full av energi, munter og optimistisk. Han er sikker på at du kan gå fort nok i alle aldre, når alle andre former for kroppsøving allerede er utilgjengelige. Samtidig kan pulsen, som for en vanlig person ikke skal overstige 120 slag i minuttet, enkelt overvåkes ved hjelp av en pulsmåler. Og belastningsgraden skal reguleres av turens varighet. Det viktigste er å gå til fots til helse! Men du kan også over hele verden …
