Når du ser neste kamp fra serien til National Basketball Association, observerer du alltid atletene som dyktig vrir ballen på fingeren. Dette er et skuespill som er fascinerende, og lar deg ikke ta blikket fra TV-skjermen. Og på trening eller på skolen prøver du å gjenta det samme. Men du kan ikke snurre ballen som basketballproffs. Dette vanskelige trikset har sine egne hemmeligheter, som du nå vil lære om.
Det er nødvendig
Basketball, hånd
Bruksanvisning
Trinn 1
Som det kan virke for deg, kjennetegnes trikset av originaliteten og har en viss vanskeligheter med å utføre. Men en lang treningsøkt vil hjelpe deg med å gjøre dette trikset. Ved å forstå algoritmen vil du lære å snurre ballen i lang tid. Da kan du prøve ikke bare med en ball, men også med andre improviserte gjenstander, for eksempel med en bok, kniv, penn osv.
Steg 2
Det er bedre å begynne å trene i et stille og rolig miljø, hvor du ikke blir forstyrret av andres instruksjoner. Det anbefales å velge et sted hvor du vil føle deg fri, dvs. leiligheten er ikke det mest passende alternativet. Videre er det en risiko for å ødelegge noe i leiligheten. Bestem posisjonen din og ta en startposisjon, husk øvelser: føttene skulderbredde fra hverandre, armene foran deg.
Trinn 3
Plukk ballen. Når du vrir ballen, bøy vridearmen i rett vinkel (90 grader). Prøv å holde ballen minst en meter fra bakken, helst i øyehøyde. Snur ballen med en skarp bevegelse av hånden din, og visuelt sett rotasjonssenteret, erstatt en rett finger under den. Husk hvordan whirligig ble vridd i barndommen: jo mer du snurrer, jo flere revolusjoner whirligig vil gjøre. Setter du fingeren i sporet i ballens struktur, stopper ballen raskt. Prøv å gjøre kampanjen flere ganger - er det allerede litt? Så du er på rett spor.
