Dansekulturen står ikke stille. Og i dag viser et økende antall unge mennesker break dance som en moderne, dynamisk og kreativ retning, og kaller det den viktigste spesialeffekten av hele dansekulturen. Den øvre pausen er lett nok til å lære selv for en nybegynner. Hovedkravet er å kunne eie din egen kropp.
Det er nødvendig
- - stort speil;
- - sportsklær;
- - musikk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bestem hvilken del av den øvre pausedansen som er nærmere deg: bryte (plast) eller robotstil (begrensede bevegelser).
Steg 2
Stå foran et speil og prøv å forestille deg deg selv som en robot. Husk at stivhet er iboende i enhver maskin. Selv en uformell, flytende bevegelse kan ødelegge alt. Prøv å bøye og bøye armene dine i små rykk. Prøv så å gjøre bevegelsen vanskeligere. Tegn en imaginær sti i rommet du vil bevege armene eller hånden langs. Når du har mestret dette elementet, kan du prøve å gjøre bevegelsen dynamisk, dvs. ikke stå stille. Husk at du er en "robot" når du gjør det. Ben skal også bevege seg i rykk. Du kan flytte hodet til takten til musikken for å gjøre bevegelsen enda mer komplett. Når du har mestret disse grunnleggende elementene, kan du begynne å øke bevegelseshastigheten din. For å gjøre det lettere, prøv først å gjøre en kombinasjon av bevegelser normalt, uten å begrense deg selv, og deretter dele den opp og skildre en robot.
Trinn 3
Prøv å mestre det grunnleggende om å bryte. Dette krever litt fleksibilitet. Stå foran speilet, slapp av, konsentrer oppmerksomheten din. Start med en bølge med armene. Se for deg at bølgen starter fra venstre hånd, passerer albuen, skulderen, går inn i skulderleddet på høyre hånd og ender gradvis i høyre hånd. Se på børstene dine. De skal være avslappede. Med konstant trening er det ganske enkelt å mestre denne bevegelsen. Lær deretter å starte en bølge fra hvilken som helst posisjon, før den gjennom deg selv, gjennom skulderen, kneet. Det viktigste er å nyte dansen, og alt ordner seg.
