Twerk er en dans hvis historie går tilbake i mer enn tjue år. Han fikk særlig popularitet etter MTV-prisutdelingen i 2013, da Miley Cyrus danset ham på scenen. På grunn av den enorme populariteten, drømmer mange jenter om å lære å lære å danse twerk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Du kan lære denne typen dans hjemme, men det vil være mye mer effektivt å melde deg på en danseskole. For det første, på denne måten kan du oppnå resultater mye raskere. For det andre vil du bli vist den riktige teknikken for å utføre de grunnleggende bevegelsene. For det tredje kan koreografen påpeke hovedfeilene du gjør i dansen.
Steg 2
Hvis du vil forstå hvordan du lærer å arbeide hjemme, så se videoopplæringen på nettet. På grunn av deres store popularitet er det mange av dem, og det vil ikke være vanskelig å finne de som passer for ditt nivå. Det er best å forberede deg på et spesielt område for klasser, minst noen få kvadratmeter tomt rom. Det er også ønskelig at det er et speil i rommet der du kan se resultatet.
Trinn 3
Det er to hovedbevegelser i twerking: shake og hip-roll. Disse er i sin tur delt inn i et stort antall andre varianter. For å riste, legg hendene på lårene med tommelen som trykker ned på toppen av baken. Prøv å riste underkroppen frem og tilbake med armene. Over tid vil farten øke, og musklene vil bli sterkere, og det vil være mye lettere å gjøre denne bevegelsen.
Trinn 4
Hip-roll er en rotasjon av hoftene. For denne øvelsen, bøy bena sterkt for å hakke så lavt som mulig. Dette vil tillate deg å gjøre dypere og mer amplituderotasjoner. Prøv noen av dem. Forsikre deg om at skuldrene er på samme nivå. Etter det kan du legge til brystrotasjoner - de skal skje i motsatt retning i forhold til hoftens rotasjon.
Trinn 5
Tilnærm deg læringsprosessen konsekvent. Det viktigste er å gjøre ikke mye, men regelmessig. Gi deg selv en time om dagen, og om noen få uker skal du ha det bra. Videre kan en jente med en hvilken som helst kropp gjøre twerking. Det viktigste er å lære å utføre teknikken riktig.
