Enhver åndelig og religiøs praksis er rettet mot å rense karma i en eller annen forstand, men i språket til hver religion endres essensen og navnet litt. Egentlig fungerer buddhisme og hinduisme med karma (fra sanskrit - årsak-virkning, gjengjeldelse, loven om årsak-virkning-forhold).
Bruksanvisning
Trinn 1
Studer skrifter fra ledere i forskjellige religioner, med vekt på hinduisme og buddhisme. Les Bhagavad-gita spesielt nøye.
Steg 2
Analyser livet ditt: hvilke feil har du gjort, hva de har ført eller kan føre til. Prøv å rette opp situasjonen og ikke gjør flere slike feil. Prøv å opprettholde indre balanse og ro under alle omstendigheter.
Trinn 3
Vær moderat i maten. Fjern kjøtt, fisk, egg og ost. Alkohol er kun tillatt som medisin i ekstremt små doser (en spiseskje per dag, ikke mer). Lær reglene for ayurveda ernæring. Moderering i mat vil bidra til å holde tankene friske og sunne.
Trinn 4
Øv yoga, spesielt karma yoga, og alltid under veiledning av en erfaren mentor. Treningssentertrenere er ikke hjelpere i denne saken, de kan bare lære deg fysiske bevegelser. Du trenger en mester for å hjelpe kroppsbevegelser mot å styrke mental styrke og forstå indre balanse.
Trinn 5
Se på din indre og ytre verden. Ikke la lidenskaper invadere deg
