I esoterisme er det mange måter å skaffe energi fra jorden, solen, verdensrommet, trær osv. Det antas at elementene ikke bare kan gjenopprette en persons styrke, men også gi ham nye evner. Prøv øvelser for å hente energi fra jorden.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du velge riktig sted, stille og fredelig, hvor du vil være helt alene. Sett deg tverrbein på bakken i skyggen og legg hendene på knærne. Ta sammen indeksen og tommelen på begge hender. Forleng deretter armene slik at midten, ringen og de små fingrene på begge hender berører bakken. Pust sakte, dypt. Fokuser tankene dine på det faktum at energien på jorden, når du inhalerer, aktivt penetrerer gjennom fingertuppene inn i kroppen din, og når du puster ut, blir den formet til energi.
Steg 2
Sett deg på bakken slik at det er behagelig å sitte lenge. Lukk øynene og forestill deg mentalt at du har vokst til jorden, smeltet sammen med den til en helhet, som om du ble dens fortsettelse. Slapp av, være balansert og rolig. Tenk at ingenting og ingen kan forstyrre din fred. Kroppen din, i forbindelse med jorden, er en og beskyttet mot alle mulige manifestasjoner av sykdommer, og undertrykker dem med sin styrke. Kroppen din er fylt med sterk, elastisk og rolig energi.
Trinn 3
Stå rett med føttene skulderbredde fra hverandre og knærne litt bøyde. Lukk øynene og krøp subtilt opp og ned, opp og ned, mentalt inn i jorden. Tenk deg at energien på føttene dine smelter sammen med jordens energi. Konsentrer deg om denne følelsen av energiutveksling.
Trinn 4
Stå rett opp og lukk øynene. Tenk deg at føttene dine er to store kuler, halvveis nedgravd i bakken. Når du tar pusten dypt, kan du tenke på energien som strømmer inn i kroppen din gjennom ballene som forbinder deg med jorden. Hold pusten slik at energien fordeles jevnt i kroppen. Ved utånding, delvis tilbakeslag. Under øvelser for å motta energi fra jorden brukes to teknikker: å stå - gjennom føttene og sitte - gjennom ryggraden.
