Hooponopono-teknikken er den raskeste å lære og bruke. Den kan brukes når som helst, hvor som helst. Du trenger ikke å sette av tid til å slappe av, være alene, du kan kjøre og trene trygt for å kjøre.
Det fine med denne praksisen er dens enkelhet: det er et bevisst ritual av forsoning og tilgivelse.
Den bokstavelige oversettelsen av "hooponopono" er å ordne, rette, rette, endre, justere.
Ved å øve på teknikken korrigerer du derved de "gale" situasjonene i ditt eget liv.
I hawaiisk kultur antas selv sykdom å være et resultat av negative tanker eller handlinger.
For eksempel, hvis du kranglet med noen og begge gikk i dårlig humør, det vil si følelser forble åpne på en negativ måte, så kan konsekvensene manifestere seg i fremtiden i form av dårlig fysisk helse, tap av penger, konflikter.
Når vi snakker om hooponopono-teknikken, antydes det opprinnelig at den skal brukes når undertrykte følelser oppstår. Det vil si ikke når en person la merke til noe dårlig i livet og ønsker å fikse det, men i enhver situasjon som etterlot seg negativ, sinne, hat, medlidenhet, skuffelse.
Essensen av teknikken er å uttale spesielle setninger som påvirker følelser. De består av ord om tilgivelse, kjærlighet og takknemlighet.
Ofte aksepterer ikke en person som opplever negative følelser om noe ubevisst muligheten for å uttale disse setningene, spesielt når det ser ut til at han ikke har skylden for det som skjedde. Dette antyder at personen faktisk nekter å ta ansvar for alt som skjer. Og mens dette er slik, vil ingenting i livet hans endre seg, men det vil bare bli verre.
Så snart han går over seg selv og uttaler fraser, frigjør han seg øyeblikkelig fra negativiteten som fyller ham - en renselse skjer, som gjenspeiles i virkeligheten.
Å ta fullt ansvar for livet ditt betyr at alt i livet skjer i henhold til din vilje. Bokstavelig talt er din verden din skapelse.
Det mest fantastiske er at rensing skjer ikke bare på kvante, men også på det fysiske nivået. Problemer begynner å bli løst, noen hyggelige hendelser skjer, situasjoner løser seg av seg selv.
Disse rensende setningene er:
Tilgi meg!
Beklager!
Jeg elsker deg!
Takk skal du ha!
Hvordan trene hooponopono
Det er flere alternativer for å øve på teknikken.
Alternativ ett
Tenk på hva som plager deg. Si nå fire setninger med rensing, led dem til denne situasjonen, så til deg selv. Gjør dette så lenge du kan. Du kan høyt, du kan stille.
Alternativ to
Det er mer egnet for grafikk
Skriv et uttrykk på et lite papir som beskriver den negative situasjonen. For eksempel "ingen penger." Se på denne artikkelen og si setningene.
Hvis du vil se dramatiske positive endringer i livet ditt, er det første trinnet å elske, akseptere og tilgi deg selv. For å helbrede "sårene" i verden, er det første trinnet å omfavne, elske og helbrede de sårede delene dypt i deg selv.
Kjærlighet er den mektigste kraften i universet, og ved å rette den mot deg selv, sammen med oppriktig tilgivelse, kan det oppstå ekstraordinære endringer. Først av alt, i deg, og deretter i alle andre.
Neste gang noen troller deg på sosiale medier, eller et av familiemedlemmene dine presser deg, ta noen minutter å gjenta disse fire enkle setningene.
Vent litt og se resultatene.
I hvilke andre situasjoner i livet kan hooponopono-teknikken brukes?
Her er bare noen få ganger du kan og bør si setningene av hooponopono:
- da du kranglet med din kjære;
- du kjempet i offentlig transport eller et sted;
- fullstendig misforståelse hersker i familien;
- du har gjeld og lån, det er ingenting å gi, og samtaler fra samlere stopper ikke;
- du skylder penger og ikke gir dem tilbake;
- problemer på jobben;
- drinker eller mannen kommer sent;
- barn adlyder ikke;
- bare dårlig humør.
Denne fantastiske teknikken endrer på en eller annen måte alt: mannen begynner å ta med gaver, barna selv kommer opp og kysser, sjefen bestemmer seg for å heve lønnen eller gi ut en bonus, samlerne slutter å ringe og du har tid til å finne penger, din kjære skriver SMS selv.
Det er faktisk ikke en eneste person som hooponopono-teknikken ikke ville fungere for.
Bare prøv det og se hva som skjer.
