Hooponopono kommer fra hawaiisk kultur og er en gammel tilgivelsespraksis. Det er også praksis å ta fullt ansvar for alt i livet ditt. Hooponopono-mestere tror at problemene vi møter i livet begynner i oss, og vil forsvinne bare når vi jobber med oss selv, og ikke med dem. All bagasje som vi har med oss i løpet av livet, så vel som undertrykte negative tanker eller handlinger, er lagret i underbevisstheten og må bringes til overflaten og slippes ut i universet.
Tradisjonell hooponopono
Den tradisjonelle hooponopono-teknikken handler om tilgivelse, kjærlighet og aksept og motsier ikke religiøs tro som kristendom. Det er en handling av mental rensing. Ponopono betyr å gjøre ting riktig. Tidlig tro var at enhver sykdom som skjedde, var forårsaket av brudd på åndelige lover, feil handlinger i livet. Og en person kan ikke bli helbredet helt før han ber om tilgivelse for sine handlinger og til og med tanker fra seg selv, fra Gud.
Hooponopono i moderne tid
I 1976 bestemte en healer ved navn Morrna Simeona å endre de tradisjonelle metodene for hooponopono for å skape en mer moderne versjon som passer til dagens sosiale realiteter. Den moderne versjonen er en generell problemløsingsprosess som overskrider familie og klaner og skaper en psyko-åndelig selvhjelpsprosess i motsetning til en gruppeprosess.
Den moderne versjonen av Morrna ble sterkt påvirket av hennes protestantiske og katolske kristne utdannelse, samt hennes filosofiske studier om India og Kina. I likhet med den gamle hawaiiske hooponopono fokuserer den moderne versjonen på bønn.
Imidlertid, i motsetning til tradisjonell hooponopono, sier hun at problemer er et resultat av negativ karma, og sier at "du selv må oppleve det du har gjort med andre" og "du er skaperen av din livssituasjon." Enhver feil handling blir husket i deg og gjenspeiles i enhver enhet og ting som skjer i livet ditt. Målet er å”frigjøre negative opplevelser av tidligere handlinger, samt eliminere og fjerne mentale traumer fra personens“minnebank”.
Etter Morrna Simeonas død i 1992 ga studenten hennes Dr. Ihaliakala Hugh Lin ut, i samarbeid med den amerikanske gründeren og forfatteren Joe Vitale, en bok som heter Life Without Limits. Slik lærte hele verden om hawaiisk teknologi. Boken forteller om selve teknikken, hvordan den fungerer og hvordan Vitale lærte om Dr. Lina og hooponopono-teknikken.
Denne historien er ekstraordinær og fantastisk. En gang jobbet Dr. Hugh Lin som psykoterapeut på avdelingen for psykisk syke kriminelle ved en regjeringsklinikk. Det var mennesker i avdelingen som hadde begått alvorlige forbrytelser og ble erklært inhabil, så det var farlig å jobbe der, og personalet var i stadig endring. Som regel er det nesten umulig å kurere slike mennesker, betydningen av vedlikehold i klinikken er å opprettholde vitale og psykologiske funksjoner. Så Dr. Hugh Lin jobbet ikke med pasienter, han jobbet med seg selv.
Kraften til hooponopono
Essensen av teknikken er at hvis en person har noen hendelser i livet sitt som han ikke liker eller gjør ham nervøs, betyr det at han selv på en eller annen måte har tiltrukket seg disse hendelsene. Det ser ut til, i dette tilfellet, hva forbindelsen er mellom legens arbeid og hans liv. Men Hugh Lin resonnerte slik: Hvis en slik jobb dukket opp i hans synsfelt, i hans miljø, liv, betyr det at han skapte et slikt liv for seg selv. Dette er hans kvantefelt. For å endre dette feltet, må du fjerne det. Og for å gjøre dette, eller rettere sagt, for å rydde plassen rundt deg, må du jobbe med deg selv. Ved å endre deg selv kan du endre alt rundt deg.
Hooponopono teknikk
Først av alt, uavhengig av alvorlighetsgraden eller kompleksiteten i livssituasjonen, må du ta ansvar for den. Bevisst, tydelig. Dette er den vanskeligste delen, fordi folk flest er vant til å skylde på noen andre enn dem selv. Men problemet er ikke engang med personen, men dypt inne. Å ta ansvar er derfor ikke å ta skylden på seg selv, det er noe annet - å forstå at problemet er i seg selv.
Etter det må du si fire magiske setninger som endrer tilstanden inne og følgelig utenfor.
Disse setningene er:
"Tilgi meg"
"Beklager"
"Jeg elsker deg"
"Takk skal du ha".
Hvordan kan disse setningene gjøre en forskjell?
Uttrykket "Tilgi meg" er en appell til deg selv, Gud, en situasjon, en dårlig person. Du ber ikke bare om tilgivelse, noe som kan forårsake dissonans hvis for eksempel noen var uhøflige mot deg. Du ber om tilgivelse fra deg selv og de høyere maktene for å ha forårsaket denne situasjonen i livet ditt på en eller annen måte.
Uttrykket "Jeg beklager" snakker om anger at dette skjedde i livet ditt, det som førte til lidelse.
Uttrykket "Jeg elsker deg" er den kraftigste måten å rense deg selv og plass på. Alt rundt blir harmonisk.
Uttrykket “Jeg takker deg” betyr aksept av det faktum at ja, dette skjedde i livet, og det var denne situasjonen som gjorde det klart for personen at han gjorde noe galt, at det er noe problem inne og det må ryddes.
Dr. Hugh Lin erkjente i seg selv at det var han som bevisst eller ubevisst forårsaket tilstedeværelsen av så mange syke mennesker, noe som betyr en negativ situasjon, et uløselig problem i livet hans. Så begynte han å jobbe med seg selv. Ved å rydde seg endret han rommet rundt seg.
Hvordan gjorde han det? Det er enkelt. For å jobbe trenger du et objekt, en gjenstand eller en situasjon. Det som ikke passer, irriterer, ødelegger livet. Dr. Lin jobbet med sakshistorier. Han satt på kontoret hele dagen, gikk gjennom papirer som beskriver diagnosene til pasienter og uttalte rensende setninger. Siden arbeidet hans var mentalt knyttet til menneskene rundt ham, begynte folk å forandre seg. Selv om Lin ryddet seg, sjelen sin, rommet sitt. Etter et par måneder var flere pasienter på rette. Etter noen måneder til begynte andre å endre seg. De spesielle voldelige ble rolige og begynte å slippe dem ut av rommene. Og noen måtte til og med bli anerkjent som sunne og utskrevne.
Hvordan det fungerer?
Hvis vi snakker om bruk av hooponopono i hverdagen, kan teknikken ganske enkelt takle onde naboer, konflikter på jobben, mangel på penger, dårlige forhold til foreldrene eller komme seg unna, og til og med med stadig bryte utstyr.
For å teste effekten av teknikken, er det nok å si 4 magiske setninger høyt, gjerne flere ganger. Om noen minutter vil høyttaleren merke en forbedring i den interne tilstanden, roen, løsrivelse fra problemet.
Og neste dag vil effekten av teknologi begynne å manifestere seg: en nabo vil be om unnskyldning, en kollega vil gi noe, en kjære vil ringe etter en krangel, penger vil komme, og så videre.
Hvis problemet er midlertidig, oppstår effekten av teknikken innen en uke. Hvis dette er gamle, stadig gjentatte situasjoner, anbefales det å jobbe med teknikken i flere dager og ikke stoppe med små forbedringer. Hvis noe har plaget en person i flere år, er det verdt å bruke en uke eller to på å endre den negative situasjonen for alltid.
Bare ta ansvar for alt som skjer og bruk den magiske teknikken til hooponopono.
