Mange kvinner lider av nedsatt sexlyst. Hvis de tidligere spilte rollen som mor, husmor og kone, har det i dag blitt lagt til andre roller i dette. Våre samtidige krever både karrierevekst og offentlig anerkjennelse. Nå, for å føle deg som en ekte kvinne, må du dyktig håndtere alle disse rollene. Samtidig er det ikke nok oppmerksomhet til den seksuelle sfæren, og en kvinne får ikke full glede av intimitet med en mann.
Bruksanvisning
Trinn 1
Mange faktorer påvirker en kvinnes seksuelle tiltrekning: arv, yrke, oppdragelse, oppførselen til menn selv og til og med mote. I dag regnes en tynn tenåringsjente som skjønnhetsidealet. Men dette utseendet er bra for catwalken. I det virkelige liv vender ønsket om å passe til bildet av "cover girl" mot kvinnen selv.
Steg 2
Konstant kosthold er en avvisning av essensielle stoffer og først og fremst kolesterol som testosteronceller er bygget av. Det er dette hormonet som er ansvarlig for en kvinnes seksualitet. Så den første grunnen til alvorlige brudd på kvinnens seksuelle sfære, og først og fremst mangelen på seksuell lyst og manglende evne til å oppnå orgasme, er kvinnens usunne kosthold. Så det er nødvendig å balansere kostholdet og bringe vekten tilbake til det normale.
Trinn 3
Det er nødvendig å inkludere følgende matvarer i det daglige kostholdet: kyllingegg, smør, nøtter, avokado, sjøfisk, urter (spesielt løk og persille), sitron. Spis mat som hvetekim, mynte, honning, bi-pollen, bananer og dadler. Disse matvarene betraktes som naturlige afrodisiakum.
Trinn 4
I tillegg til å justere ernæring, er det nødvendig å gjøre spesielle øvelser for å styrke de intime musklene. Arbeidet med perineums muskler metter bekkenorganene med blod og beriker nervecellene med oksygen. Under samleie gir trente muskler blodstrøm. Jo mer koordinert muskelens handlinger er, desto sterkere blir gleden. Kegel øvelser er spesielt populære. Det enkleste er å trene musklene mens du urinerer: prøv å holde dem tilbake. Gjenta denne øvelsen mange ganger - over tid vil du lære å kontrollere vannlating, som vil snakke om å styrke musklene i det lille bekkenet.
Trinn 5
Bruk spesielle åndelige øvelser for å styrke tiltrekningen: Kundalini Yoga og Tantric Yoga.
Trinn 6
For mange kvinner fungerer en massasje med essensielle oljer av afrodisiakumplanter bra: jasmin, geranium, rosmarin, kanel, muskatnøtt, ingefær, rose, appelsin, røkelse, timian, etc.
Trinn 7
Med riktig behandling er problemene til kvinner på den seksuelle fronten nesten 100% løst. Og harmonisk sex forbedrer livskvaliteten til enhver kvinne betydelig, fordi hun har rett til det.
