Begrepet "tredje øye" har eksistert lenge. I dag er det få som ikke vet om eksistensen av et punkt i panneområdet, som kan utvikles og tilegnes visse evner. Den vitenskapelige verden har på dette stedet funnet en mystisk kjertel, hvis natur er veldig vanskelig å løse ut. I tusenvis av år har yogier øvd seg på å utvikle det tredje øyet og har oppnådd betydelig suksess i dette.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er mange måter å utvikle ditt tredje øye på. Først og fremst må du lære at området til det tredje øyet er området på pannen, litt over midten mellom øyenbrynene. Det er på dette tidspunktet konsentrasjonen av utøveren skal rettes. Ifølge læren fra yogier er det tredje øyet chakraet. Det kalles "Ajna". Fargen er blå når den gjengis.
Steg 2
Den første måten å utvikle dette chakraet på er meditasjon. Indre fokus og konsentrasjon på det tredje øyeområdet vil åpne chakraet som en lotus. Sitt i en komfortabel stilling. Den ideelle posisjonen for meditasjon er lotusposisjonen (padmasana). Men få nybegynnere kan sitte i det, så mange setter seg ned bare ved å krysse beina.
Trinn 3
Fokuser på det tredje øyeområdet. Tenk deg en blå ball som beveger seg med klokken. Konsentrer deg om det og si mantraet "OM" til deg selv. Først vil det være vanskelig for deg å holde visualiseringen av ballen og konsentrere deg om den. Men over tid vil du takle denne oppgaven. Begynn meditasjoner i minst fem minutter. Ta gradvis opp til en halv time over to til tre uker. Øvelse bør gjøres daglig.
