Som regel tenker vi ikke en gang på om det er ekte eller ikke under søvn. Klare drømmer er slike drømmer når du vet helt sikkert og forstår at du sover nå, og alle bildene som blinker foran øynene dine er ikke noe mer enn en drøm.
Når en person forstår dette, kan han lage et plott etter eget skjønn. For eksempel flyr mange i drømmene sine. De fleste av befolkningen har aldri kommet i en tilstand av klar søvn, og kan derfor ikke engang forestille seg hvor stor den er.
Stephen LaBerge gjennomførte en serie eksperimenter som vitenskapelig bekreftet eksistensen av klare drømmer. I en persons søvn er alle muskler blokkert - dette gjøres for å unngå søvngåing, men man fortsetter å bevege seg - dette er øyemuskelen. LaBerge var enig med sine undersåtter om at så snart de begynner å være i en klar drøm, må øynene gjøre flere bevegelser opp og ned, høyre og venstre. Etter flere vellykkede eksperimenter var det ingen tvil. Lucide drømmer eksisterer.
Hvordan lære klar drømmer? Det er ikke så vanskelig, men det tar en viss tid. I løpet av første gang må du tenke på dette fenomenet så ofte som mulig, hvis det er et ønske og mulighet, ville det være bra å lese bøker om dette emnet. Det er her øvelsen begynner.
Vi drømmer hver natt, men husker vi dem alltid? Hold en notatbok og penn nær sengen og skriv ned det du husker rett etter å ha sovet. Forskere sier at hvis en drøm ikke blir husket i de første minuttene, vil den for alltid gå tapt i vårt minne. Alt er enkelt her. La oss si at av alle drømmene dine er 3% klare drømmer. Hva er sjansen til å huske dem hvis du ikke husker hva du drømmer i det hele tatt?
Å utvikle kritisk tenkning er det viktigste for å oppnå klare drømmer. Spør deg selv så ofte som mulig: "Drømmer jeg nå, eller er alt som skjer, ekte?" Også her er alt ekstremt enkelt.
Hvis du ikke spør deg selv om dette i virkeligheten, hvorfor skulle du spørre deg selv om dette når du sover? Mange arbeider er viet til dette emnet. Et stort antall praksis har blitt utviklet. Hvis du er interessert, må du sørge for å finne ut om det.
På egen hånd kan jeg legge til at jeg med jevne mellomrom er i en tilstand av klar søvn. Jeg har vært i stand til å gjøre dette siden tidlig barndom, så jeg har ikke opplevd noen spesifikk praksis på meg selv, men jeg kjenner personlig mennesker som, etter de ovennevnte punktene, har oppnådd suksess.
