En observasjonsdagbok er en fin måte å registrere tanker og tider på. De fleste interessante uttalelser, livlige følelser, uventede hendelser blir gradvis glemt. Dagboken lar deg ikke gå glipp av en eneste detalj som vårt liv til slutt utvikler seg fra.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg et område å observere. Det kan være hvilken som helst side av livet - fra profesjonelt til personlig. Du kan observere både aksjemarkedet og endringen i ditt eget humør, avhengig av ytre stimuli.
Steg 2
Bestem formålet med hele denne satsingen - å fikse tid for deg selv, se etter interessante små ting i hverdagen, utlede visse trender og mønstre, etc.
Trinn 3
For å oppfylle formålet med å observere og ikke kaste bort tid og energi med å samle unødvendig informasjon, bestemme hvor ofte du vil føre en dagbok. Det avhenger også av det valgte området. For eksempel, hvis du vil fikse din følelsesmessige tilstand for å forstå hvordan den endres, og avhengig av hva, er det verdt å indikere hvert humørsprang som kan oppstå når som helst. I tilfelle observasjon av været, vil dagboken være mer ordnet - ta avlesninger av instrumenter, beskriv typen nedbør, vindretning, uklarhet på samme tid hver dag. Hvis du vil ta opp sesongens klimabilde, vil det være nok å ta opp en gang hver 1-3 dag. For en ukentlig dagbok, øk frekvensen av oppføringer til 3 per dag.
Trinn 4
Velg formen på dagboken for observasjoner. Hvis du forfølger vitenskapelige eller profesjonelle mål, er det bedre å foretrekke det elektroniske alternativet. Start en fil, lag en tabell i den for hele observasjonsperioden, hod alle kolonnene - du trenger bare å legge inn dataene og deretter organisere dem. For dagbøker i et mer gratis skjema, kan du bruke en fil uten tabeller eller opprette en logg over observasjoner på Internett. Du kan gjøre det privat, eller, hvis du synes det er interessant ikke bare for deg, åpen tilgang til visningsinformasjon og muligheten til å kommentere.
Trinn 5
Elskere av materielle bærere av informasjon kan også ta et valg avhengig av formålet. For skoleobservasjoner av verden rundt dem gis det spesielle dagbøker som selges i butikker med lærebøker. For personlige notater kan du lage en egen notatbok eller lage en utklippsbok der du kan supplere notatene med tegninger og fotografier som vil gjøre observasjonene dine mer levende og interessante.
