Argentinske tangoleksjoner er ideelle for par som ønsker å gjøre forholdene deres mer harmoniske og få nye hyggelige følelser. Imidlertid er slike aktiviteter perfekte for folk som bryr seg om helsen sin. Takket være argentinsk tango kan du styrke immunforsvaret ditt, gå ned i vekt, stramme figuren og til og med forbedre trivselen din betydelig! Og sunne mennesker, selvfølgelig, synes det er mye lettere å bygge gode relasjoner med deres betydningsfulle andre.
Så hvorfor er argentinsk tango bra for helsen din? De har flere viktige fordeler:
- normalisere stoffskiftet;
- øke og styrke immunforsvaret;
- hjelp til å korrigere holdning;
- forbedre funksjonen til luftveiene og kardiovaskulære systemene;
- kna skuldre, rygg, ben, armer, nakke, noe som er spesielt nyttig for personer som føler overdreven spenning og til og med lett smerte i disse kroppsdelene.
Merk: Argentinske tangoklasser passer for folk i forskjellige aldre og størrelser. De som ikke har spesiell fysisk trening, vil også kunne lære å danse vakkert. Folk i forskjellige aldre kommer til treningene, og de oppnår alle suksess i tango, så du bør ikke være redd for at du ikke vil være i stand til å mestre kunsten av argentinsk tango bare på grunn av den "upassende" bygningen eller andre lignende "problemer".
Tangoterapi har blitt så populær at selv erfarne leger har begynt å studere det. Federico Trossero, en psykiater og lærer ved et av de beste argentinske universitetene, fant ut at takket være dans føler folk seg mye bedre, og mange av de som begynte å lære argentinsk tango var til og med i stand til å kvitte seg med hyppig hodepine, styrke immuniteten, takle med stresset om at enhver moderne person er underlagt en eller annen grad.
En gruppe forskere som jobbet ved University of Washington, var i stand til å finne ut at vanlige argentinske tangoklasser reduserte risikoen for å utvikle Alzheimers og Parkinsons sykdom, og dessuten viste dette seg å være mer effektivt enn noen medisiner. Ikke glem at tango ikke har negative bivirkninger, i motsetning til narkotika.
I følge resultatene av eksperimentene utvikler undervisning i denne dansen mental aktivitet, forbedrer koordinering av bevegelser, stimulerer det kardiovaskulære systemet, styrker muskler og ledd. Regelmessig trening vil gi deg og partneren din mye: de vil ikke bare forbedre forholdet i et par, men også kvitte seg med noen helseproblemer og oppnå god helse.
Til slutt, husk at argentinsk tango er en av de mest nyttige og samtidig veldig morsomme måtene å kvitte seg med både overflødig vekt og problemene som oppstår. Regelmessig trening gir virkelig fantastiske resultater. Vær sikker på at det vil bli verdsatt ikke bare av deg, men også av din betydningsfulle annen.
