Latinamerikanske danser er et av de mest fantastiske og fascinerende brillene. Danserne utfører ikke bare en serie bevegelser, de "spiller", "lever" på scenen, og tvinger publikum til å tro på kjærlighet, ømhet og noen ganger hat til partnere for hverandre.
Det er nødvendig
- - musikk;
- - speil;
- - komfortable klær.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du bestemmer deg for å lære deg denne danseretningen, må du bestemme deg. Hvilken type latinamerikansk dans tiltrekker deg mer: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, etc.
Steg 2
Slapp av, stol på deg selv og gjør deg klar for dine daglige treningsøkter. Velg komfortable, ikke-begrensende klær og komfortable sko. For å mestre dansen, sørg for å studere foran speilet, så det blir lettere for deg å rette opp mangler og rette feil.
Trinn 3
Husk at alle latinamerikanske danser har det felles uttrykket for følelser og følelser, evnen til å åpne seg på scenen, frigjøre energien din og gi improvisasjon frie tøyler. Teknikken til hver av dansene har sine egne egenskaper.
Trinn 4
Hvis du vil danse rumba, husk at dens viktigste bevegelse er hoftens bevegelse. I dette tilfellet overføres kroppsvekten til beinet som tok trinnet, etter at trinnet er fullført. Tenk deg at du står i nedre venstre hjørne av en firkant. Trinn venstre fot mot øvre venstre hjørne av torget, overfør kroppsvekten. Gå raskt med høyre fot til øverste høyre hjørne av torget. Flytt vekten på henne og trekk venstre ben opp. Gjenta bevegelsen fra høyre fot til nedre høyre hjørne. Ved å kombinere de to trinnene får du den karakteristiske rumbaen som svinger av hoftene.
Trinn 5
Prøv å danse den grunnleggende cha-cha-cha bevegelsen. Stå rett med føttene litt fra hverandre. På "one", ta et lite skritt med venstre fot foran høyre. På "to" - gå frem med høyre ben med overføring av kroppsvekt til den. "Tre" - løft venstre ben på plass og senk det. Skift kroppsvekten. "Fire" - trinn med høyre fot bak venstre, og hold hælen fra gulvet. På "ett" trinn, ta et lite skritt med høyre fot med full støtte. "To" - gå tilbake med venstre ben mens du skifter kroppsvekt. Hev og senk høyre ben til "tre". Trinn venstre fot fremover i en halv støtte på fire. Øv bevegelsen ved å legge til hip wiggle.
Trinn 6
Vær oppmerksom på at salsas egenart er den nesten fullstendige immobiliteten til den øvre delen av kroppen på den tiden. Hvordan bena og hoftene gjør raske, presise bevegelser.
Trinn 7
Ikke bekymre deg hvis du tror at det er umulig å mestre latinamerikanske danser. De grunnleggende bevegelsene i dem er ganske enkle. Det vanskeligste er frigjøring under dansen.
