Improvisasjon i dans er en måte å leve, føle, skape. Når du finner et kompromiss mellom kropp og musikk, vil du alltid være hovedpersonen på festen. Følelsen av frihet er det mange drømmer om å føle. Men hvordan lærer du å improvisere? Det er umulig å gjenta bare huskede bevegelser og leddbånd, og musikken er annerledes. Hvordan begynne å skape i dans?
Bruksanvisning
Trinn 1
Pick the Music Improvisation er sjelens flykt, uttrykket for sitt eget selv. Først må du velge musikk som får kroppen til å leve, bevege seg, begynne å danse.
Steg 2
Begynn å flytte Ikke kritiser deg selv, det er ingen regler i improvisasjon. Koble fra hodet, tankene og la følelsene være igjen. Kos deg med prosessen. Det er vanskelig å improvisere med hele kroppen din først. Start med hånd- og hodebevegelser. Det kan være mer praktisk å starte med å sitte på gulvet. Etter det, slå på kroppen, og legg deretter til rotasjoner med bekkenet, hoftene, bena. Neste vanskelighetsgrad - ta opp så mye plass som mulig, åpne opp. Hvis du tidligere har stått ett sted, så begynn å bevege deg rundt i rommet. Hvis du bare satt, så stå opp. Du kan oppta forskjellige nivåer i rommet og endre dem dynamisk eller jevnt: stå, huk, legg deg ned, rull på gulvet. Deretter kan du legge til følelser i dansen, endre ansiktsuttrykket og oppleve prosessen dypt og kreativt.
Trinn 3
Lær noen leddbånd og bevegelser Hvis du er danser, kjenner du sannsynligvis ledbåndene og forskjellige bevegelser. Ta en hvilken som helst kombinasjon du kan gjøre automatisk uten å slå på hjernen, og prøv å fortynne den med andre bevegelser. Legg til vilkårlige bevegelser av hender, hoder, svinger og bøyninger til dansegjengen. Og fra tid til annen, endre tvert imot bare trinnene og banen til bena.
Trinn 4
Prøv forskjellige stiler Først må du kanskje inkludere hodet og komme med bevegelser. Men det er greit. Slipp deg selv. La rytmen fylle kroppen, og den vil selv forstå hvilken bevegelse som følger neste kombinasjon eller ligament. Vær kreativ, fantasere.
Trinn 5
ØVELSE Trening er viktig, spesielt først. Dans på fester, diskoteker. Improvisere fallende vanndråper til musikk fra radioen. Over tid vil du begynne å høre rytmen overalt, og kroppen vil lett svare på lydene fra verden rundt deg. Dette er nok et trinn i improvisasjon.
