Rumba er en sensuell, brennende, lidenskapelig dans. Han lever i hjertene til millioner av mennesker, fascinerer uformelle tilskuere og sjarmerer selv de som er likegyldige med dansekunsten.
Det er nødvendig
- - speil;
- - musikk;
- - komfortable klær
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke vær redd, og tenk at det er utenfor din makt å mestre denne dansen hjemme. Dette er ikke sant. Det er nok å ha et stort ønske, utholdenhet og hardt arbeid. Etter en stund vil du kunne demonstrere for de som ønsker det grunnleggende om rumba, og muligens erobre publikum med din opptreden.
Steg 2
Stå foran et stort høyt speil og spill musikk. Klærne dine skal ikke hindre bevegelsene dine.
Trinn 3
Husk at hovedbevegelsen til rumba er hoftebevegelsen. I dette tilfellet er det viktig at først trinnet utføres, og deretter overføres kroppsvekten til steppbenet.
Trinn 4
Ta en utgangsposisjon. For å gjøre dette, stå oppreist, avslappet. Fordel vekten jevnt mellom de to bena. Løft hodet og haken.
Trinn 5
Tenk deg at du står i nedre venstre hjørne av et imaginært torg. Ta et sakte skritt med venstre fot mot øverste venstre hjørne av torget. Flytt kroppsvekten til venstre ben. Ta et raskt skritt med høyre fot til øvre høyre hjørne av torget og overfør kroppsvekten til samme ben. Trekk raskt venstre ben opp til høyre.
Trinn 6
Øv ett rumbasteg til. Tenk deg selv å stå i nedre venstre hjørne av torget. Flytt nå sakte høyre fot til nedre høyre hjørne av torget. Flytt deretter venstre ben tilbake til det nedre venstre hjørnet av torget. Trekk høyre ben mot venstre.
Trinn 7
Kombiner disse to trinnene. Som et resultat vil du få den nødvendige svingingen av hoftene for en rumba. Trinnene er hovedbevegelsen til denne dansen. Endre antall, retning og hastighet. Rumba er en pardans, så det er mer praktisk å trene med en gang med en partner.
Trinn 8
Legg til følelser i dansen, lek med dem, som skildrer ømhet, grusomhet, kjærlighet, hat. Lidenskap, aggresjon, tristhet, utålmodighet skal komme fra bevegelsene dine.
