For de som synes stemmen hans er skjelven og svak, er det gode nyheter: du kan utvikle stemmen din med enkle oppgaver, akkurat som å utvikle muskler under sport. Gjør øvelsene nedenfor regelmessig om morgenen for å hjelpe stemmen din til å bli sterk og harmonisk, uttalen din blir tydeligere, og du vil få energi gjennom dagen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Mens du puster ut foran speilet, så pust ut, og mens du puster nok, mens du puster ut, uttaler du hver av følgende lyder: "og", "e", "a", "o", "y". Det vil si, først, i ett pust, si "iiiiiii", deretter "eeeeeeeeee" osv. Sørg for å følge den angitte sekvensen av lyder, gjør øvelsen sakte, gjenta tre ganger. Lyden "og" har den høyeste frekvensen og bidrar til å øke intensiteten i blodsirkulasjonen. Mens du uttaler "e" -lyden, er hode- og nakkeområdet inkludert i prosessen. Uttale av lyden "a" har en positiv effekt på brystområdet. Under øvelsen med lyden "o" forbedres blodsirkulasjonen i hjertet. Å uttale lydene "y" har en gunstig effekt på underlivet.
Steg 2
Nå jobber du med lyden "m". Lukk munnen, yt lyden "m" først veldig stille, den andre gangen høyere og den tredje gangen - så høyt som mulig slik at stemmebåndene blir anstrengt. Øvelser med lyden "m" aktiverer brystet og magen.
Trinn 3
Øv med "r" -lyden. Det gir energi og styrke til stemmen. Før denne øvelsen må du slappe av tungen så mye som mulig. For å gjøre dette må du plassere tuppen av tungen bak de øvre fortennene og lage en lyd som ligner "knurren" til en traktor - "rrrrrr". Pust deretter ut, deretter inhalere og "knurre" mens du aktivt uttaler "r". Videre uttrykkelig, med en rullende lyd "r", les følgende ord: ratt, ris, frost, rubel, kokk, rytme, teppe, gjerde, ring, ost, vinge, varer, gress, rolle, syrin.
Trinn 4
Den siste som er gjort er den såkalte "Tarzan-øvelsen". Stå rett opp, knytt fingrene til en knyttneve, pust ut og pust deretter dypt inn. Når du puster ut, begynn å uttale høyt i rekkefølge alle lydene fra første øvelse, mens du samtidig slår deg selv på brystet. Denne treningen bidrar til utviklingen av en klang der din personlige autoritet blir utrolig styrket, fordi stemmen blir lavere og dypere, de talte ordene får større vekt og gjør et større inntrykk.
For øvrig brukes også Tarzans øvelse aktivt for å forhindre hjerteinfarkt og forkjølelse.
