Bunny hop er et element av prøvesykling - en terrengsyklingdisiplin som innebærer å overvinne hindringer på en sykkel. Bunny hop (bunny hop) er oversatt fra engelsk som "bunny jump" og er et hopp på en sykkel fra akselerasjon uten å vri pedalene.
Det er nødvendig
- - Terrengsykkel;
- - syklistens hjelm og verneutstyr.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ta vare på sikkerheten din før du begynner å trene. Hopping på terrengsykkel kan bli alvorlig skadet. Forsikre deg om at sykkelen din er i god stand. Sørg for å bruke hjelm, sykkelhansker, albueputer og knebeskyttere. Selvfølgelig bør du begynne å trene ved å hoppe over et innbilt hinder.
Steg 2
Ta startposisjonen for hoppet. Etter å ha akselerert, gå videre. Hold føttene på pedalene, men ikke roter dem.
Trinn 3
Bøy deg litt fremover før du hopper, og overfør kroppsvekten til forhjulet. Det er ingen spesifikke retningslinjer for når du skal starte hoppet. Jo høyere hindringen er, jo tidligere trenger du å gå inn i kaninhoppet. Mye avhenger imidlertid av førerens vekt, akselerasjonshastighet, sykkelmodell og individuelle hoppteknikk.
Trinn 4
Dash for å hoppe. Skyv vekten bakover ved å trekke styret mot kroppen. For å gjøre dette, rett hele kroppen din kraftig. Rett bena samtidig. Denne bevegelsen er omtrent som et normalt hopp. Blokker hjulene ved å tråkke bakover. Høyden på kaninhoppet avhenger av rykkens styrke.
Trinn 5
Når sykkelen er av bakken, begynn å bøye knærne. Ikke la rattet gå ned, fortsett å trekke det mot deg. Jo mer du bøyer knærne, jo høyere vil forhjulet gå.
Trinn 6
Land uten å slippe bremsene, ellers unngår du å falle. Din posisjon på tidspunktet for landing skal være som følger: bena bøyd så mye som mulig, armene rett, kroppen strukket tilbake langs sykkelen. Du sitter nesten på bakhjulet.
Trinn 7
I den klassiske versjonen av bunny hop, land på bakhjulet. Etter å ha berørt bakken, hold fremdeles bremsene. Plasser føttene på pedalene jevnt. Hold rattet med albuene bøyd i en vinkel på 90 grader. Hold balansen en stund ved å gjøre små hopp på bakhjulet. Senk deretter sykkelen og fortsett å kjøre.
