Svømming er ikke bare en nyttig livsferdighet, men også en god måte å holde kroppen din i toppform. Det er lett å melde seg på svømming, det viktigste er å forstå om det blir en sport eller en vanlig hobby.
Svømming er en fin måte å avlaste stress og styrke kroppen din. Det er lagt merke til at barn som besøker bassenget blir mindre syke og tilpasser seg bedre til endringer. Svømming styrker muskler, forbedrer koordinering av bevegelser og godt humør.
Før du registrerer deg for bassenget, må du forstå hva målet ditt er. Hvis du ønsker å forbedre helsen din ved å delta i en svømmegruppe innimellom, må du kjøpe et abonnement på et vanlig basseng.
Hvis du planlegger å vokse barnet ditt til en atlet-svømmer, bør du finne en passende sportsskole med et sett med barn i spesielle grupper. Det generelle og første trinnet for å gjøre drømmen din til virkelighet bør være å samle inn informasjon fra venner og bekjente, samt på Internett.
Når bassenget eller skolen er valgt, må du gå til legen. Et sertifikat fra en allmennlege kreves i alle bassenger. Han vil undersøke deg eller barnet og foreskrive eventuelle nødvendige tester. Hvis du planlegger å sende babyen din til en sportsskole, trenger du legetilsyn for å svømme i seksjonen.
Dette betyr at barnet ditt ikke skal ha kontraindikasjoner for svømming. Etter å ha fått adgang til vanlige svømmekomplekser, må du velge gruppen du vil delta på.
Kurs holdes om morgenen, ved lunsjtid og på kvelden. Du må besøke gruppen du registrerte deg for. Leksjonen varer i gjennomsnitt 45 minutter, et besøk koster 200 rubler.
Du kan kjøpe et abonnement på klasser, bare ikke glem å ta det med deg eller legg det i vesken til barnet ditt. I praksis kan det være mer lønnsomt å kjøpe billetter enn et månedlig abonnement. Barnet ditt eller du kan bli syk, og bassengadministrasjonen returnerer ikke de betalte pengene.
Hvis du registrerer deg i en svømmeidrettsskole, må du fylle ut en søknad. Den gis av treneren og returneres også til barnets mentor. Tidsplanen, timene og kjøpet av utstyr forhandles med treneren.
Påmelding til barnegrupper starter fra 7 år, og for voksne - fra 18 år. Du må skrive om timeplanen og planlegge tiden din for å følge barnet ditt til dem.
Det skal huskes at i alle bassenger må du ta med deg badetilbehør: en hatt, en badedrakt, flip-flops, et håndkle og en liten hårføner. Da vil hvert besøk i svømmebassenget gi deg mange positive følelser og vil gi ubetinget nytte.
