Å drive aktiv idrett er alltid bra for helsen din. Hvis det er vinter, velg ski. Velg riktig skiklær, selve skiene, skoene og selvfølgelig skistavene. Og hvis alt er klart med skistøvler og kjeledress, så kommer tankene til hvordan man holder skistenger ganske ofte til folks sinn.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kjøp pinner som når armhulene dine i lengden. Stolper som er korte eller for lange vil være vanskelig å bruke. Gode skistenger skal ha tips, ringer, håndstropper som må justeres.
Steg 2
Hvis du er ny på ski, er det bare å gå med stolpene, ikke lene deg på dem, og holde dem i midten for en start. Denne øvelsen vil hjelpe deg med å bli vant til skistavene og få deg til å føle deg lett.
Trinn 3
Lær å holde skistavene riktig. For å gjøre dette, stikk hånden din nedenfra inn i løkken, og trykk de øvre endene av løkken med håndflaten mot pinnen. Dette vil gjøre det behagelig for hånden din å ta tak i skistavens håndtak.
Trinn 4
Ikke plasser stolpene dine langt fra hverandre eller skyv dem langt fremover når du kjører på ski eller kjører fort. Når du skyver av med pinner, bøy armene dine helt mot albueleddene. Når du klatrer i en høyde, legg du stolpene bak skiene og lener deg på dem.
Trinn 5
Når du går nedover fjellet, holder du stolpene i ryggen eller under armene. Hvis skistavene er foran deg, kan du bare støte på dem. Hvis noe går galt og du faller, prøv å ta begge pinnene i den ene hånden før du lander på bakken. Og helst en som du ikke faller på.
