Menneskeliv er fylt med energier. Hvordan han distribuerer dem, avhenger av ytelse, humør og velvære. For å føle deg energisk og aktiv gjennom dagen, må du være i stand til å håndtere dine vitale energier.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du bestemme hva som bidrar til å øke energistyrken. Kilder til energier er kropp, sjel, sinn og følelser. Hvis en energikanal har tørket ut i løpet av dagen, for eksempel, er du fysisk sliten, kan du bruke energien fra andre kanaler for å gjenopprette styrke - les en god bok (aktiver hjernens energi), chatte med venner (aktiver følelser energi), gjør meditasjon (aktiver sjelenes energi).
Steg 2
For å kunne distribuere energi på dagtid og være i stand til å håndtere den, må du venne kropp og sinn til en viss livsrytme som er best for deg. Hvis du er komfortabel med å stå opp tidlig om morgenen og din største arbeidskapasitet faller på første halvdel av dagen, så følg den tidlige våknerutinen hele tiden. Så energikreftene dine vil alltid være i god form, og erstatte hverandre på dagtid etter din forespørsel. Hvis du av natur foretrekker nattaktivitet og sover til middagstid, fungerer i dette tilfellet de livsviktige energiene i sen oppvåkning. Når du skifter regime brått, kan du føle deg trøtt, sliten og dårlig.
Trinn 3
Unngå dine egne negative følelser og følelser som bærer kraftig negativ energi. Slik energi ødelegger din gunstige energibakgrunn mye mer enn andres negativ rettet mot deg. Opplever negative følelser: sinne, hat, misunnelse, sinne, du blir svakere. Følelsesstyring er en viktig del av energiledelse.
Trinn 4
Når du støter på hindringer i veien, ikke fall i fortvilelse, depresjon - disse tilstandene svekker også din energibakgrunn. Du må se på livets vanskeligheter som en ny mulighet til å bli høyere, bedre, sterkere. Du kan overvinne alt, du kan finne en vei ut av enhver situasjon, hvis du ikke hugger av skulderen, tar bevisste handlinger, lytter til råd fra slektninger og kjære. Å overvinne vanskeligheter styrker du energien din, som du senere leder for å nå dine mål.
