I forskjellige dansestiler - fra orientalske danser til hip-hop, moderne og rn'b - er det ofte en spektakulær bevegelse i form av en bølge med hendene, som gir dansen en spesiell appell og skjønnhet. En jevn og dyktig bølge vil fremkalle mange beundrende blikk fra publikum, og hvis du lærer å danse, ta deg tid til å mestre bevegelsen perfekt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Stå rett og strekk armene til sidene, plasser dem horisontalt og parallelt med gulvet på brystnivå. Rett ryggen. En vakker og fleksibel bølge involverer arbeidet til hvert ledd i hånden din - så begynn med fingertuppene.
Steg 2
Bøy først fingrene, deretter hånden og håndleddet, bare løft albuen opp, og løft deretter skulderen. Å slappe av armene mens du utfører bevegelsen vil bidra til å gjøre bølgen mer fleksibel.
Trinn 3
For å komme i gang, øv deg på å lage en bølge i begge retninger med den ene hånden - lag en bølge fra fingertuppene til skulderen, og fei den deretter i motsatt retning, start ved skulderen og slutt med fingertuppene. Når du føler deg trygg i en enveisbølge, kan du prøve å koble den andre hånden, synkronisere venstre hånd med høyre hånd.
Trinn 4
Tren for å gjøre bølgen regelmessig - når du trener hver dag, vil du merke en betydelig forbedring i teknikken din etter to uker.
Trinn 5
Hvis du merker en forbedring, må du ikke stoppe der - forbedre teknikken for å utføre bølgen med begge hender, jobbe foran speilet, og sørg for at kroppen er riktig plassert.
Trinn 6
Prøv å eksperimentere - blås en bølge fra fingertuppene til den ene hånden til fingertuppene på den andre hånden, og deretter omvendt. Etter en stund vil du se hvordan plastisiteten din forbedres, og hvordan bølgen blir voluminøs og kraftig, i stand til å utfylle enhver dans.
