Tilstedeværelsen av sykdommer og plager med stor sannsynlighet indikerer skade på auraen. Legemiddelbehandling eliminerer ikke årsaken til sykdommen, så det anbefales å prøve å gjenopprette auras integritet ved hjelp av spesielle øvelser.
Før du begynner å gjenopprette auraen din, må du forstå hva som forårsaket skaden. Det er to hovedårsaker: feil tenking og usunne matvaner. Tanke er materiell - hvis en person tenker negativt, hvis han hele tiden føler misnøye, irritasjon, sinne, er det umulig å opprettholde helsen i mange år.
Et usunt kosthold har en like negativ effekt på helsen. Derfor bør arbeidet med å gjenopprette auraen begynne med normalisering av ernæring og tenkning.
Hvordan normalisere tenkning og ernæring
Fred skal herske i tankene til en person. Analyser hvilke tanker som plager deg og bli kvitt dem. Lær å leve i nåtid, ikke tenk på tidligere problemer og mulige problemer i fremtiden. Tiden kommer, og du vil løse visse problemer, men nå, når de ikke er for øyeblikket, skal du ikke ødelegge livet ditt ved å hele tiden tenke på dem.
Ikke døm, ikke døm mennesker. La dem være for deg selv. Lær å godta situasjonen slik den er. Det spiller ingen rolle hvem som sa eller gjorde hva - pass på deg selv. Det som betyr noe er bare dine handlinger, din reaksjon på hendelsene som finner sted. Uansett hvilke følelser du føler om handlingene til andre mennesker, endrer det absolutt ingenting. Lær derfor å være rolig, gå bort fra negativitet i noen av dens manifestasjoner. Så snart du finner åndelig harmoni, vil auraen komme seg, mange sykdommer vil forsvinne av seg selv.
Riktig ernæring er like viktig. Unngå hurtigmat, hypermarkedsprodukter. Spis mer organiske grønnsaker, frukt og fisk, og reduser mengden kjøtt i kostholdet ditt. Prøv å unngå bakevarer eller søtsaker så mye som mulig. Unngå fargede kullsyreholdige drikker helt. Drikk rikelig med rent vann og grønn te. Normalisering av ernæring har en veldig gunstig effekt på restaureringen av auraen.
Meditative energiøvelser
Husk at øvelsene beskrevet nedenfor bare er effektive hvis tenkning og ernæring er normalisert. Uten dette vil alle forbedringer bare være midlertidige.
En av de beste øvelsene for å normalisere auraen er å aktivere chakraene. Deres dårlige ytelse påvirker både en persons helse og hans evner negativt.
Det er praktisk å jobbe med å aktivere chakraene før du legger deg, når du allerede har lagt deg. Slapp av, og konsentrer deg om det første chakraet, mooladhara. Informasjon om den eksakte plasseringen av chakraene og fargen deres finner du på nettet. Tenk på chakraet ditt som en glødende rød energikule på størrelse med en tennisball. Når du kjenner varmen på stedet der chakraet ligger, går du videre til neste - svadhisthana. Fargen er oransje. Deretter aktiverer du manipura og alle andre chakraer sekvensielt.
Etter å ha pumpet alle chakraene, prøv mentalt å se auraen din. Visualiser det som blendende hvitt, strålende, som omslutter deg i en tett kokong. Denne utstrålingen fjerner eventuelle skader, brenner ut alle negative energier.
Kinesisk gymnastikk taijiquan er med på å gjenopprette auraen. Dens glatte bevegelser er passende selv for de eldste mennesker, men noen regler må følges når du praktiserer det. Det viktigste er å gå inn i en spesiell meditativ tilstand. Kjenn hvert eneste trekk, vær i øyeblikket. Bevegelsene skal være harmoniske, mens du utfører dem, bør du føle glede, tilfredshet - bare i dette tilfellet vil de være fordelaktige.
Husk at det kan ta måneder, om ikke år, å gjenopprette en aura. Derfor er det viktig å være tålmodig og ikke slutte etter en til to ukers praksis.
