Jazz er en dansestil som ikke krever spesiell kunnskap, ferdigheter, foreløpig fysisk trening, som strekker seg fra danseren. Det viktigste er å kjenne rytmen, lytte til kroppen din og bevege deg slik du vil, utføre hopp, trinn, kaster. i henhold til dine indre ønsker.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å begynne å praktisere jazzdans er det nødvendig å varme opp kroppen slik at du ikke får strekking eller forvridning i en følelse av følelser og varm ytelse av elementer. Stå opp og slå på musikk, varm opp muskler ved å vri hodet, utvikle skulderleddet med svingende bevegelser i hendene. Bøy kroppen din til sidene, strekk fingrene til foten uten å bøye knærne. Litt stretching, fleksibilitetsøvelser vil tillate deg å bevege deg i dansen mer fritt og dristig. Sving bena.
Steg 2
Spill jazzmusikk og hør på den. Prøv å forstå hennes emosjonelle bakgrunn, humør, hastighet, rytme. Lukk øynene og føl dine ønsker - hvilke bevegelser du vil gjøre med denne musikken. Først må du utføre en enkel kroppsretning i rytme.
Trinn 3
Når du er sikker på at du kan føle rytmen og vil gå videre til mer komplekse karakteristiske kroppsbevegelser - gjør det. Legg til den enkle rytmiske svingen av kroppen bevegelsene til hendene, se konsistensen av dansen. Ikke stå stille - begynn å bevege deg rundt. For jazz er det ikke rykkbevegelser med beina som er karakteristiske, men trinn. Følg mønsteret til dansen. Prøv å gjenta bevegelsene i tide: for ett eller to ett element, for tre eller fire - et annet, for fem eller seks - igjen det første, og så videre. Huk, vipp kroppen din, beveg deg fritt i rommet.
Trinn 4
Mer komplekse elementer i jazzdans vil være hodebevegelser og hopping i verdensrommet. Dette har blitt gjort bra mer enn en gang. Prøv å stå oppreist, spre armene til sidene og prøv å bevege nakken mot venstre og høyre, og bevege hodet i forhold til skuldrene - med denne treningen kan du gradvis lære mer komplekse hodebevegelser. Match dansen til alle kroppsdeler. Du kan også prøve det karakteristiske jazzelementet - bevegelsen til en del av kroppen mens resten fryser. Hopp, gjør en splittelse i luften hvis rommet og dine evner tillater det, nyt bevegelsene dine, uttrykk humøret ditt i dans - på denne måten lærer du å danse i jazzstil, slik sjelen din krever.
