Cancan er en veldig emosjonell, brennende og krydret dans. Den stammer fra Frankrike og ble i lang tid bare fremført i kabaret. Cancan er preget av energiske bevegelser i raskt tempo. Hvis du vil gjøre livet lysere og mer emosjonelt, bør du absolutt mestre denne dansen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du utfører cancan, må du gjøre et sett med fysiske øvelser for å varme opp kroppen. Vær spesielt oppmerksom på musklene i bena og strekking, fordi hovedelementene i dansen er svinger og hyssing. Hvis du ikke kan skryte av fleksibilitet, må du først gjøre svingene fremover og prøve å nå gulvet. Sittende med ben spredt ut til sidene, berør brystet vekselvis med høyre og venstre knær. Hold ryggen rett, len deg frem og strekk deg med pannen til gulvet.
Steg 2
Bruk elementene som er karakteristiske for det i cancan: spark, hopp, vender over hodet. Under presentasjonen er det vanlig at dansere løfter skjørtene, avslører de vakre bena og viser erotisk lacyundertøy. Cancan slutter med en dobbel hyssing.
Trinn 3
Det ser ut til at bare jenter danser, men i utgangspunktet er dette ikke tilfelle. I omtrent åtte minutter erter danserne publikum med forførende sorte strømper og røde strømpebånd, og løfter de krumme skjørtene mer og mer. De kaster bena over hodet. Dette etterfølges av en kort mannlig fest. En eller to solister fortynner jentene ved å veie dem i krydret flip flops under bøyningen av de skjørtede danserne. En høy mann kan også holde en bowlerhue på øynivå, og jentene, den ene etter den andre i en luftgarn, med sving, berører hodeplagget med tærne på skoene.
Trinn 4
Finn musikk til dansen din. Det er mange cancan-låter. Stykket skal være morsomt, to fjerdedeler i størrelse. Den mest populære cancan-musikken ble komponert av Offenbach, og tradisjonelt danser alle til den.
Trinn 5
Finn et kostyme til cancan. Skjørtet skal være veldig luftig, med volanger og volanger nederst. Jo flere volanger, jo mer pikant vil kanten se ut når du løfter den opp. I dans vil skjørtet nesten alltid være på hodet. Du vil med jevne mellomrom senke frills og plukke opp igjen, så underkjolen må festes til falden og danne en helhet. Enhver kroppsdrakt er egnet som genser, der du trenger å sette inn bein og brystkopper.
Trinn 6
Dansesko må velges veldig nøye. En spesiell kompleks modell er laget for ekte kankanere. For å forhindre at sålene glir under piruetter, limes et tynt lag med gummi på dem. Hælene er laget tykke og stabile, avfasede, av griseskinn, men slik at danserne ikke kan skade hverandre eller fange skoene på klærne. Cancan-sko er veldig holdbare, men til tross for dette er de ikke nok i lang tid. Hælene splittes rett og slett fra lasten.
Trinn 7
Forbered deg følelsesmessig på dansen. Ingenting vil gjenopplive cancan som din indre lekne og frie tilstand. Slanke ben er viktig, men dansernes utstråling, entusiasme og mot spiller en enda større rolle i cancan. Ellers vil du ikke kunne tenne mengden.
