Pointe sko er stive ballettsko der foten hviler på tærne. De bidrar til anskaffelse av større evne til føttene, og lar deg også umiddelbart merke feil i kroppens stilling. Pointe sko utvikler evnen til å opprettholde balanse mellom kroppsvekt, styrke foten. Men dette er ikke en dansesko som du kan kjøpe og øve på i det selv. Å stå på fingrene, som pointe-dansen også kalles, skal bare gjøres med en erfaren lærer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du kjøper pointe-sko, må du sørge for at skoene sitter tett rundt foten din. Kassen med pointe sko er stiv og smal, så du kan bli fristet til å kjøpe flere pointe sko, men du kan ikke. Hvis pointe-skoene sitter tett på foten, blir belastningen på beinet jevnt fordelt, det blir lettere å danse, og løse eller store pointe-sko vil føre til fotskader. Det er ennå ikke mulig å ta på helt nye pointe sko, du kan bare prøve dem på. De trenger litt forberedelse før bruk.
Steg 2
Det er forskjellige synspunkter på hvordan du forbereder pointe sko til bruk. Noen instruktører anbefaler at du tar en hammer og knekker tærne på pointe-skoene for å myke dem. Men hvis boksen umiddelbart har en relativt liten stivhet, så kan du elte den med hendene. Den samme kjedelige å gjøre med hælen.
Trinn 3
Du må sy bånd til sko. Vanligvis brukes lange satengbånd, som vil være nok til å snøre bena mot kneet. Brett baksiden av hælen til foten, båndene skal sys bare i brettene. Hvis pointe-skoene er for brede for deg (du har en veldig smal fot), kan hælen gli litt av foten. I dette tilfellet, plasser midten av båndet inne i pointen for å støtte hælen.
Trinn 4
For å gjøre det lettere for beinet å være i pointe sko, er det spesielle liners. De kommer i forskjellige typer, men de mykeste og mest komfortable er silikon. Du kan også kjøpe papir- eller stoffinnlegg.
Trinn 5
Nå kan du ta på deg pointe-skoene. Sett inn fôret og sett på deg skoene, og snør deretter båndene opp til kneet. Endene på satengbåndene er gjemt inn slik at de ikke stikker ut. Vanligvis brukes leggings til trening, som bæres over snøringen av pointe sko.
