Break dance er en original, rik på improvisasjon og dynamisk dans som krever god fysisk form og visse akrobatiske ferdigheter. Hvert år blir denne dansen mer og mer populær blant unge mennesker som ønsker å finne sin egen unike stil, for å oppleve kroppens muligheter.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bestem deg for din dansestil. Det er flere stiler av breakdancing: popping, elektrisk boogaloo, låsing. Når profesjonalitet vokser, finner dansere vanligvis en eklektisk unik stil, men nybegynnere begynner med å mestre øvre og nedre pauser.
Steg 2
Lær de grunnleggende elementene i breakdancing. Det er mange forskjellige elementer i pausen, de fleste av dem er teknisk ganske vanskelige, noe som krever smidighet, fleksibilitet og fysisk styrke fra danserne.
Trinn 3
Turtle, eller en skilpadde - mens danserens kropp roterer vannrett rundt sin egen akse på bøyde armer. Hender med albuer hviler på pressen, kroppen dras fra venstre albue til høyre (støtter), i retning av bevegelsesretningen, eller omvendt. Faktisk løper dette i en sirkel på hendene.
Wave - danseren ligger på gulvet, bryter seg fra ham og faller først på armene, så på brystet og deretter på føttene.
Trinn 4
Cricket - en teknikk som ligner på en "skilpadde". Danseren står på den ene hånden, den andre er en guide. Hender berører vekselvis gulvet.
Vår. Fra stående stilling faller danseren på ryggen og reiser seg, hopper på beina og hjelper seg ikke med hendene.
Trinn 5
Stilter - danseren står på hendene, det ene benet er rettet fremover, det andre tilbake. Danseren hopper opp på hendene og skifter vekselvis beina sine posisjon, som om han går i lufta.
Headspin - spinner på hodet. Danseren står på hodet, skyver av med hendene og styrer kroppen i bevegelsesretningen, mens beina enten er rett vinkelrett på bakken, eller i en tverrspalting, litt bøyd, eller bøyer seg på knærne og senker til ansiktet.
Trinn 6
Sixstep (seks trinn). Danseren lener seg på hendene, beveger seg fra høyre til venstre, omorganiserer bena og krysser dem to ganger. Totalt utføres 6 beinbevegelser, som minner om beinjogging i en sirkel.
Sveip - danserens kropp roterer 180 grader langs den horisontale aksen, skyver av med bena og skifter støttearmen.
