Det vil ta mye tid og krefter å lære å bruke stemmebåndene dine 100 prosent, og spesielt å synge og snakke godt. Utholdenhet og arbeid, regelmessig trening og konstant arbeid med deg selv - og du vil begynne å legge merke til positive endringer i stemmen din.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lær å puste ordentlig. Pust med membranen. Aldri, selv om du er avslappet, må du ikke puste ofte og grunt, ellers vil det være vanskeligere for stemmebåndene dine å tåle lange fraser og slå høye toner. Tren med en rekke pusteteknikker og membranutviklingsaktiviteter. For å sikre at membranen er trent nok, må du prøve den. For å gjøre dette er det nok å bøye seg frem så lavt som mulig og begynne å synge. Du bør være helt fornøyd med magesensasjoner og lyden du lager.
Steg 2
Ikke overbelast leddbåndene dine utover deres naturlige kapasitet. Ta med sanger i repertoaret ditt som passer ditt vokalområde. Du må aldri knirke eller knurre, ellers mister du stemmen din.
Trinn 3
Varm alltid opp før du spiller stemmeskuespill, talearbeid eller sang. Chanting og øvelse vil gi deg en rikere og mindre stressende lyd.
Trinn 4
Bruk tommelen til å trykke lett på strupehodet. Masser halsen forsiktig fra side til side, slik at stemmebåndene dine slapper av, og legger dermed mindre stress på dem når du begynner å synge. For å skape en mykere stemme, plasser tommelen på muskelen mellom nakken og haken, men nærmere haken til du føler deg bein. Masser lett.
Trinn 5
Prøv å spise noe krydret før du bruker stemmen din. For noen hjelper det å slappe av stemmebåndene, slik at det føles som om du har vært stille en stund. Hvis varm og krydret mat ikke fungerer, ta mynte. Det anbefales sterkt ikke å drikke eller spise melk (minst 5 timer før forestillingen). Dette kan påvirke leddbåndens funksjon negativt.
Trinn 6
Drikk mye vann. Unngå alkohol, kaffe, varm sjokolade. I prinsippet anbefales det at du gir fra deg sjokolade. Drikk varmt vann best. Dette vil redusere "sjokket" fra å overbelaste stemmebåndene dine. Å drikke sitron og honning er også bra for halsen.
