En persons helse avhenger i stor grad av tilstanden til en persons energifelt. Hvis feltet er svakt eller har sammenbrudd, kan visse sykdommer oppstå. Det er praksis for restaurering av energifelt som kan hjelpe selv i svært alvorlige situasjoner.
Et sunt menneskelig energifelt ser ut som en eggformet kokong som omgir kroppen fullstendig. Felttykkelsen varierer fra flere titalls centimeter til flere meter. Jo tykkere og kraftigere feltet er, jo bedre helse, jo høyere er energipotensialet til en person.
De viktigste bruddene på energifeltet er en reduksjon i tykkelse, krumning og sammenbrudd. En liten tykkelse indikerer dårlig helse, kan indikere et usunt kosthold og en suboptimal livsstil. Krumninger og sammenbrudd er direkte sykdomsforebyggere.
Meditative metoder for å gjenopprette energifeltet
I alvorlige situasjoner bør du overlate restaureringen av feltet til en erfaren bioenergeterapeut. Dette skyldes at det er veldig vanskelig å jobbe på eget felt. Imidlertid kan slikt arbeid fortsatt gjøres.
Du kan bruke følgende øvelse for å gjenopprette energifeltet. Sett deg på gulvet med bena krysset i en behagelig stilling. Hvis du synes det er vanskelig å sitte oppreist, spre noe mykt, hvile ryggen på en pute osv. De viktigste forholdene: ryggraden skal være rett, din holdning skal være behagelig.
Oppgaven er å pumpe alle chakraene, fra mooladhara til sahasrara. Den nøyaktige plasseringen av chakraene finner du på nettet. Konsentrer deg først om mooladhara, visualiser chakraet som en lysende rød ball med en diameter på ca 5 cm. Konsentrasjonstiden er ca 5 minutter. Du trenger ikke å få øye på det, arbeid etter å føle. Det er nødvendig å oppnå en følelse av varme i chakraområdet. Så snart du lykkes, fortsett til neste chakra osv. Chakraaktivering er en veldig god øvelse for å gi kroppen energi på nytt.
En lignende aktivering kan gjøres ved leggetid mens du ligger i sengen. Etter å ha pumpet chakraene, visualiser auraen din. Tenk deg det i blendende hvitt - jo lysere hvit du kan forestille deg, jo bedre.
Energiturn
En utmerket måte å gjenopprette energi på er å bruke Hermes gymnastikk, beskrivelsen finner du på Internett. Et sett med øvelser lar deg gjenopprette sirkulasjonen av energi i kroppen, for å øke det totale energinivået.
Kinesisk Taijiquan-gymnastikk er perfekt for å gjenopprette energi. Hovedfordelen er at selv eldre eller svekkede mennesker kan gjøre det. Det gjenoppretter energi veldig bra, men krever lang og regelmessig trening.
Gjenoppretter perfekt energi og normal løping. Regelmessig daglig jogging normaliserer raskt energifeltet, gir deg kraft og optimisme.
Riktig næring
Kroppens energi er sterkt avhengig av ernæringskvaliteten. Eliminer matvarer som inneholder konserveringsmidler, stabilisatorer, emulgatorer og andre tilsetningsstoffer fra dietten. Spis mer naturlig mat med minimal matlaging. Øk mengden grønnsaker og frukt i kostholdet ditt, så vel som fisk. Minimer forbruket av bakevarer.
Positiv tenkning
Prøv å være optimistisk og unngå negative tanker. Husk at konstante bekymringer, å tenke på problemer på den mest negative måten, påvirker kroppens energi. Konsentrer deg om det positive, se komedie, hør på god musikk og møte venner. Jo bedre du føler deg, desto kraftigere blir din energi og sunnere.
