Mange har hørt om klare drømmer, men ikke alle klarer å oppleve dem i praksis. Imidlertid, ved å gjøre visse øvelser, kan nesten alle lære å drømme klare drømmer.
Det er nødvendig
en dagbok om drømmer
Bruksanvisning
Trinn 1
En klar drøm er en drøm der en person vet at han sover og alt rundt seg drømmer. Samtidig kan graden av bevissthet endres fra den svakeste, når en person innser at han sover, men forblir en marionett av drømmeplottet, til veldig høy. I det andre tilfellet er graden av bevissthet ikke forskjellig fra vanlig dagtid. Bevissthet fungerer like tydelig som under våkenhet, mens en person selv kan bestemme løpet av en drøm.
Steg 2
Vær tålmodig - det kan ta måneder å komme til klare drømmer. Det er veldig viktig å ikke slutte å prøve etter de første feilene, siden de fleste som prøver å lære klar drømning, etter en uke eller to, glemmer sin intensjon og forlater praksisen. Alle som ikke gir opp og vil følge alle anbefalingene, vil en dag helt sikkert oppleve en klar drøm.
Trinn 3
For å oppnå klare drømmer, sett deg selv til å utføre en handling i en drøm. Dette er et veldig viktig poeng - et enkelt ønske om å drømme (det vil si å være i en klar drøm) er ikke nok, det er behov for et mål. Det er innstillingen av målet som lar deg oppnå bevissthet i en drøm på kortest mulig tid. Målet kan være hva som helst, den klassiske øvelsen er intensjonen om å drømme for egne hender. Denne praksisen ble foreslått av Carlos Castaneda og har vist seg å være utmerket. Men du kan finne noe mer relevant for deg - for eksempel finne en bestemt person i en drøm, utføre en annen handling. Det er ikke selve handlingen som er viktig, men intensjonen om å utføre den i en drøm.
Trinn 4
Når du legger deg, sovner du med den hensikt å utføre den valgte handlingen. Intensjonen skal være rolig - sammenlign for eksempel den med intensjonen du danner når du gjør vanlige husarbeid. La oss si at du skal på kino. Det er ikke noe vanskelig for deg, du trenger ikke å overbevise deg selv - "i morgen skal jeg definitivt på kino." Du vet at du vil gjøre det, og du gjør det. Det er det samme med intensjonen om å gjøre noe i en drøm - for eksempel se på hendene dine. Du vet at du vil gjøre det, og du sovner rolig.
Trinn 5
Lys drøm begynner i det øyeblikket du i en normal drøm plutselig husker at du skulle se på hendene dine. Du ser ut til å våkne - du innser at dette er en drøm, at alt rundt deg drømmer. De første drømmene varer vanligvis i noen sekunder, mens øvelsen øker.
Trinn 6
Tenk på et viktig poeng: For å oppnå drømmer, må du samle et høyt energinivå. Du kan ikke komme til drømmer uten energi. Spontan drømning forekommer ofte i ungdommen når energinivået er høyt alene. Men når den faller innen 40 år, vil det ikke lenger være mulig å oppnå drømmer uten å rekruttere og spare energi.
Trinn 7
Minimer avfall for å lagre energi. Eliminer krangel, tvister, eventuelle konflikter fra livet. Ikke vær sint, ikke misunn, ikke bekymre deg for hverdagens problemer. Finn et høyt nivå av indre fred, og du vil lett oppnå drømmer.
