Venner er en viktig del av enhver persons liv. Hvordan de trengs i vanskelige tider, og hvor hyggelig det er å dele gleden din med dem! Men det hender at vennen din har en vanskelig periode: enten bare dårlig humør eller depresjon. Hvem andre, om ikke en nær person, burde være der i dette øyeblikket for å hjelpe eller i det minste for å muntre opp!
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du ikke kan hjelpe vennen din med å løse problemet som opprører og bekymrer ham, må du gjøre det slik at ikke virkeligheten rundt ham endres, men holdningen hans til det. Hvis du ikke kan påvirke målet, endre det subjektive.
Å heie på en venn betyr ikke nødvendigvis å heie. Det viktigste er å bytte, å distrahere en person fra hans triste tanker, å få ham ut av labyrintene der han vandrer alene. Metode en - inviter ham et sted. Du kan gå på kino eller på en nattklubb, du kan sitte på en kafé eller bar, du kan komme deg ut i naturen, avhengig av hva han liker. Minimumsoppgaven er å få en person ut av huset og bli distrahert fra hverdagen. I en vennekrets, på et sted hvor folk slapper av og har det gøy, er dette den enkleste tingen å gjøre.
Steg 2
Hvis vennen din er en sosial person, og å gå på kino ikke vil overraske og glede ham, kan du tilby å gjøre noe nytt. Det du aldri har gjort. Det kan være hva som helst som vil gi helt nye følelser og inntrykk. Reise til utlandet, ridning, varmluftsballong, strikkhopping eller å gå til sirkuset. Det er mange alternativer. Tenk på hva som vil utløse et adrenalinkick, spenning eller morsom latter fra vennen din. Og det er ikke nødvendig å være redd for at han ikke vil like det. Selv om dette skjer, vil han innerst inne sette pris på impulsen din.
Trinn 3
Dessverre hender det at en person ikke vil gå noe sted for noe. Han sitter i leiligheten sin, som i en mink, han føler seg dårlig der, men det er varmt og rolig. Han vil ikke anstrenge seg for å komme seg ut av sin lengsel eller tror ikke at dette er mulig. Da må du gå for trikset. Si at det mangler en billett til et teater eller en konsert, si at du er redd for å gå til et nytt selskap uten det. Eller bare snu situasjonen ved å fortelle en venn at du trenger hans hjelp, at alt faller ut av hendene på deg og at du vil komme deg ut et sted og slappe av. Det er vanlig at gode mennesker lett løper for å hjelpe en venn, men for å vise fullstendig løsrivelse og latskap i å løse sine egne problemer, akk. Så det kan fungere.
Trinn 4
Noen ganger er en person så nedsenket i sitt problem at selv når han kommer med deg til en film eller kafé, kan han ikke bli distrahert fra sine triste tanker. Han ser ut til å sitte overfor deg, men tankene hans er langt borte, blikket hans er rettet mot ingen steder, og uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke røre ham opp. Han gir deg monosyllabiske svar eller bare høflig samtykke, ikke engang å fordype seg i det han blir fortalt. Du må være fast. Sett deg ved siden av meg, skyv til siden: "Hva er galt med deg?" Tonen og som sagt terminologien du velger, fordi ingen kjenner vennen din bedre enn deg, og du har lenge utviklet ditt eget spesielle kommunikasjonsspråk. Oppgaven er å riste opp personen.
Kanskje dette bruddet på idyllisk lengsel og løsrivelse ikke vil være til din venns smak. Han kan til og med bli fornærmet av deg, ikke vær redd! Det viktigste er å vekke nye følelser i ham.
Trinn 5
Dybden av traumet eller alvorlighetsgraden av problemene kan absorbere en person så sterkt at det ikke vil være mulig å bringe ham ut av denne tilstanden ved hjelp av "lettkontakt". Hvis du vil hjelpe ham, må du gjennom smerte. Du må trekke problemet ut av personen, stille spørsmål, til og med ubeleilige, be om detaljer, og tvinge ham til å beskrive alle fasettene av følelser og følelser som vennen din opplevde i disse øyeblikkene. Ved å trekke smerten til overflaten, tvinge en person til å snakke, til å innrømme deg og for deg selv at noe ubehagelig eller til og med forferdelig har skjedd med ham, hjelper du personen.
På den ene siden vil du hjelpe ham med å forstå alle komplikasjonene i hans egne følelser. På den annen side vil du skade ham, men tvinge ham til å gjenoppleve fortiden, men den vil allerede være litt svakere. Så igjen. Og videre. Og etter så mange repetisjoner av denne opplevelsen, vil smertene avta.
Hvis vennen din begynner å gråte under denne prosessen - klem ham, ikke nøl. Og la ham ikke være sjenert av tårene. La ham føle varmen og støtten din. Og gjør det klart at tårer i situasjonen hans er normale og til og med positive, fordi de gir litt lettelse.
