Yoga er en av de mest populære typene fysisk aktivitet. Det kan praktiseres i en gruppe eller alene. Det krever ikke mye plass eller spesielle inventar. Ikke overraskende er yoga videoopplæringer blant de mest populære videoene på internett.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du begynner å filme en videoleksjon, må du lage en leksjonsplan. Tenk på hvem du vil skyte videoen for, hvilket publikum du retter deg mot. Hvis målet ditt er for nybegynnere, kan du prøve å ikke komplisere programmet, gi nok tid til hver bevegelse og hver pose. Planlegg utførelsestiden for hver asana.
Steg 2
Når du har planlagt leksjonen din, kan du slå til den medfølgende teksten. Ved hjelp av en datamaskin er det nå veldig enkelt å legge et eget lydspor etter filmingen, for dette er det nok å ha en mikrofon. Hvis du tar opp et eget spor, kan du konsentrere deg om bevegelsene i ferd med å utføre asanas, du blir ikke pusten og du trenger ikke huske både bevegelsene og de nødvendige ordene. Det anbefales ikke bare å tegne en plan for hva du vil si, men å skrive en fulltekst. Rolig, målt tale uten pauser og avbrudd gir best inntrykk. Ikke glem å beskrive i detalj hvordan hver asana utføres.
Trinn 3
Ikke glem innledningen. Hvis du retter deg mot nybegynnere, fortell oss om nødvendig utstyr, uniformer. Forklar i et nøtteskall hva du vil gjøre i løpet av leksjonen.
Trinn 4
Finn et kamera eller fotokamera. Hvis du ikke har en assistent til å fungere som operatør, trenger du også et stativ. Mange moderne kameraer skriver ganske anstendig video, som kan behandles videre i redaktøren.
Trinn 5
Finn og leie en hall, men du kan bruke leiligheten din eller til og med en park som skyteplass. Det viktigste er at det er nok belysning, og at det ikke er fremmedlegemer i rammen.
Trinn 6
Start opptak, overskudd og feil kan alltid beskjæres i den enkleste videoredigereren, så ikke bekymre deg. Utfør alle bevegelser sakte og jevnt. Det anbefales å utføre hver asana to ganger. Første gang for å vise hvordan du kommer inn i det, og andre gang for å holde det sammen med publikum.
Trinn 7
Lag noen komplette notater av hele programmet. Det skal være mye materiale. Gjennomgå alt du har filmet. Med den innebygde redigereren i Windows kan du redigere filmen fra de beste øyeblikkene.
Trinn 8
Legg til rolig musikk som bakgrunn. Se på opptaket som ble oppnådd, og korriger teksten i henhold til tidspunktet. Diktat teksten, det skal ikke være feil i den, prøv å skrive den ned i separate blokker, det er lettere på denne måten.
Trinn 9
Kombiner det resulterende lydsporet med videoen. Etter det kan du laste opp leksjonen til youtube eller en annen videotjeneste.
